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4月齡寶寶超詳細的喂養(yǎng)指導

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發(fā)布時間:2020-08-27 10:02:42

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       4月齡寶寶應該多補充鐵,在媽媽懷孕后期,寶寶會從母體中得到足夠的鐵,并儲存在肝臟中,這樣才能滿足出生后4 個月的需要。但是寶寶出生4 個月后,體內鐵的儲備量已消耗殆盡,而母乳或牛奶中的鐵又不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求,為了滿足寶寶對鐵元素的需求,剛開始時可以攝入富含鐵的營養(yǎng)米粉和蛋黃。

增加蛋白質的攝取

       一般來說,0 ~6 個月的嬰兒每千克體重蛋白質的攝取量約為2. 2 克。乳制品是寶寶攝入蛋白質的主要來源,4 個月大的寶寶每天可以通過母乳或配方奶粉來滿足對蛋白質的需求。

       蛋白質是腦細胞的主要成分之一,是寶寶營養(yǎng)攝取的一部分,在促進寶寶語言發(fā)育方面也起著極為重要的作用。嬰幼兒蛋白質攝取不足,會直接影響到腦神經(jīng)細胞的發(fā)育。寶寶年齡越小,對蛋白質的需求量就越多。

       對于4 ~6 個月的寶寶除了可以添加蔬果類食物,是不是可以添加些非奶類的食物來滿足寶寶對蛋白質的需求呢?

       其實,非奶類蛋白質最好在寶寶6 個月后再添加,因為此前的寶寶消化系統(tǒng)、腎臟功能還不是很成熟,不建議過早添加豆、魚、肝類等非奶類蛋白質食物,而那些容易引起過敏反應的食物,如蝦、蟹、殼類海鮮等食物則要在寶寶1 歲后再添加比較好。

給寶寶喂輔食的竅門

       寶寶不吃輔食,只跟喂養(yǎng)方式有關。

       首先,要及時添加輔食,改變寶寶食物的性狀不僅是營養(yǎng)上的需要,更是咀嚼能力的培養(yǎng)。其次,要堅持添加輔食,如果寶寶生病,應該暫停添加新品種的輔食,而不是暫停所有固體食物的哺喂,倒退回只喝奶的時期。最后,輔食添加一定要先用勺子喂,不要裝在奶瓶里讓寶寶喝。最好不要由媽媽來喂輔食,因為媽媽身上散發(fā)的奶味太具誘惑力。

       到了4 個月,很多父母開始給寶寶添加輔食了。因為是新的嘗試,所以給寶寶喂輔食要注意一定的技巧:

● 飯前做好準備:為了避免弄臟衣服,應事先給寶寶穿好小圍嘴。另外,為了讓寶寶能夠培養(yǎng)起良好的飲食習慣和飲食條件反射,可以在給寶寶喂輔食前,放上一首固定的音樂,曲調一定要輕柔、明快,適合寶寶聽。這樣,時間長了之后,這些餐前準備和音樂,就可以讓孩子形成進餐的條件反射。

● 鼓勵孩子進食:有的寶寶吃輔食時,會用舌頭將食物往外推,父母要鼓勵寶寶把食物吞下去,并且要一點一點地喂,不要著急。放慢速度多試幾次,漸漸地寶寶就會適應了。

● 品嘗各種新口味:有的寶寶討厭某種食物,父母應在烹調方式上多變換花樣。在寶寶喜歡的食物中加入新材料,并要注意色彩搭配。富于變化的飲食能提高寶寶的食欲,讓他養(yǎng)成不挑食的習慣,但口味不宜太濃。

● 不能喂太多或太快:喂寶寶輔食時,要按他的食量喂食,速度不要太快,喂完后,讓寶寶休息一下,不要有劇烈的活動,也不要馬上喂奶。

3 ~4 個月寶寶對脂肪的需求

       脂肪是嬰兒腦和神經(jīng)組織的重要成分,也是嬰兒迅速生長發(fā)育的能源,4 月齡嬰兒體內脂肪含量增加到26%。中國營養(yǎng)學會推薦嬰兒期前6 個月脂肪供能比為45%~50%,后6 個月為35%~40%。就是說,以100 毫升母乳為例,所含蛋白質為1. 3 克、乳糖7. 4 克、脂肪3. 4 克,共產(chǎn)生272 千焦的能量,其中脂肪供能大概為45%~50%。而且母乳中脂肪含量及脂肪酸組成是嬰兒脂肪需要的金標準。

       因此,為了保證寶寶生長發(fā)育對脂肪的需求,媽媽要盡量堅持母乳喂養(yǎng)。而配方奶粉中脂肪酸的組成與母乳相比大相徑庭,不僅缺乏亞油酸和亞麻酸,還缺乏對寶寶大腦發(fā)育特別有益的ARA 和DHA,因此,人工喂養(yǎng)的寶寶需要食用根據(jù)母乳的脂肪酸構成進行配制的配方奶粉,以適應和滿足嬰兒對脂肪酸的需求。


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