欧美日韩精品一区,九九在线精品国产,久久免费国产,青青爽无码视频在线观看

現(xiàn)在，越來越多的女性關(guān)注科學(xué)備孕的問題。備孕期服用葉酸成為很多準(zhǔn)媽媽的共識。葉酸有利于寶寶大腦的發(fā)育，這一點在孕早期尤其重要!

葉酸有啥用?為什么要吃它?

葉酸，又叫維生素B9，是一種水溶性的維生素，對孕婦和胎兒都非常重要。葉酸可以促進(jìn)胎盤發(fā)育，降低流產(chǎn)率;同時葉酸對胎兒的發(fā)育也非常重要，葉酸能幫助身體產(chǎn)生血紅細(xì)胞及重要的激素(如去甲腎上腺素、血清素等)。補(bǔ)充葉酸可以防止早產(chǎn)、預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，防止新生兒體重過輕以及預(yù)防新生兒腭裂等先天畸形。

如何補(bǔ)充葉酸?偶爾忘吃了怎么辦?

● 補(bǔ)充時間

葉酸補(bǔ)充的最佳時機(jī)是從懷孕前三個月開始。

不過，如果懷孕前沒有補(bǔ)充葉酸也不用擔(dān)心，只要知道懷孕后開始補(bǔ)充就好啦，但千萬不能抱著“孕前沒補(bǔ)，懷孕時多補(bǔ)一些”的心態(tài)盲目補(bǔ)充。否則很容易服用過量，產(chǎn)生負(fù)面影響。

還有孕媽問過：哎呀，昨天忘吃葉酸片了，怎么辦、會不會有啥問題?

其實孕媽們完全不用擔(dān)心啦，一次兩次忘記吃沒關(guān)系，咱們之后接著吃就可以啦。

補(bǔ)充的量

由于我們每天的膳食中也有部分葉酸攝入，所以對普通孕婦來說，每日攝入0.4毫克的葉酸補(bǔ)充劑已經(jīng)足夠。