欧美日韩精品一区,九九在线精品国产,久久免费国产,青青爽无码视频在线观看

　　現(xiàn)在很多女性議論的話題就是“減肥”，如果能聽到“你又瘦了啊!”，似乎就是等于在說“你又美了啊!”，大家在追求“瘦”的道路上，樂此不疲。不過，如果是懷孕的時(shí)候，瘦可就不那么好了!瘦媽媽要是想備孕，小編這里給你一些孕前建議：

　　一、準(zhǔn)媽媽在備孕期間就要糾正厭食、挑食、偏食的習(xí)慣，減少零食，這樣才可以營養(yǎng)均衡，讓身體達(dá)到一種健康的狀態(tài)。

　　二、提前進(jìn)行檢查潛在疾病造成的營養(yǎng)不良，如血液病、心血管疾病、腎臟病、糖尿病、結(jié)核等，這樣有利于孕育一個(gè)健康的寶寶。

　　三、提前檢查有無營養(yǎng)不良性疾病，如有則需治療相關(guān)疾病，如無明顯缺乏，孕前3個(gè)月補(bǔ)充多種維生素、礦物質(zhì)和葉酸;

　　四、禁煙酒及成癮藥物。而對于準(zhǔn)爸爸的體重要求，雖然沒有準(zhǔn)媽媽那樣嚴(yán)格，但是營養(yǎng)不良和肥胖的爸爸都是“不合格”的。所以對準(zhǔn)爸爸來說在孕前也應(yīng)該和準(zhǔn)媽媽一起控制好體重為好。這樣才可以有個(gè)健康可愛的寶寶出生!

　　瘦媽媽可一定要注意這些啊，不能在想要寶寶的時(shí)候還一味地在追求“瘦”。你，記住了嗎?小編在這里提醒大家，美麗是由內(nèi)而外的，懷孕又健康的你美，并不是“瘦”就是美哦!所以在備孕期間，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們就要開始全面健康模式，把自己的各個(gè)方面都調(diào)整到較好的狀態(tài)，相信屬于你們的小確幸就在不遠(yuǎn)處哦!

——————————·END·——————————

想要獲取更多母嬰知識

歡迎關(guān)注微信公眾號《嘉堡服務(wù)》