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　　俗語有云“一場秋雨一場寒”，早上走在街上已經(jīng)沒有了炎熱的氣息，隨之而來的是清爽的風(fēng)，真的是讓人感覺秋天來了。

　　秋天來是來了，但是天氣氣候變化無常，一些呼吸道的病毒感染容易流行，而病毒感染對(duì)于胎寶寶的發(fā)育有著極大的傷害作用。若孕期被病毒感染，會(huì)導(dǎo)致胎寶寶不同部位的損傷或者畸形，如風(fēng)疹病毒，會(huì)導(dǎo)致胎寶寶先天性心臟病缺損。在秋季來臨的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽怎樣才能度過這個(gè)“多事之秋”呢?

　　一方面要注意預(yù)防感冒。

　　秋季，晝夜溫差大，讓人不易適應(yīng)，容易引起感冒。當(dāng)人著涼的時(shí)候，身體的抵抗力大大下降，病菌病毒便乘機(jī)長驅(qū)直入，侵犯人的身體，從而感冒。

　　所以準(zhǔn)媽媽一定要隨著氣候的變化，做到以下幾點(diǎn)：

　　1、及時(shí)添加衣服，注意保暖;

　　2、夜晚入睡時(shí)，一定要蓋上被單、毛巾之類的被褥;

　　3、準(zhǔn)媽媽還要加強(qiáng)房間的空氣流通，避免病毒及細(xì)菌的繁殖;

　　4、減少到人流量大的商場、潮濕、車站等地方去，避開可能的傳染源。

　　5、如果得了感冒，不必驚慌，應(yīng)該多休息、多飲白開水、多吃易消化的食物。切記：不可自行用藥，不可濫用抗生素!只有當(dāng)感冒伴有咽炎、支氣管炎、肺炎時(shí)，才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)加用抗生素。

　　另一方面，要注意預(yù)防秋季腹瀉。

　　立秋過后，不少人因?yàn)橹苯邮秤脧谋淅锶〕龅娘嬃虾褪澄?，頻頻引發(fā)胃腸炎等疾病。

　　預(yù)防秋季腹瀉主要是防止著涼，尤其是要防止疲勞后著涼，因?yàn)槠跁?huì)使身體免疫力下降，病毒容易趁虛而入。準(zhǔn)媽媽除了注意保暖之外，適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，也能改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機(jī)會(huì)。另外，秋后要格外注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣，切忌暴飲暴食，飲食結(jié)構(gòu)以清淡為主。過甜、過油膩的食品會(huì)引發(fā)急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等疾病，對(duì)準(zhǔn)媽媽及胎寶寶都是不利的。做到“早飯1碗粥、晚飯1碗湯”，會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽有較大的幫助。

　　這兩方面準(zhǔn)媽媽一定要多加注意哦!