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      如今我們現(xiàn)代人很多都是特別注重身材，連孕婦在孕期也一樣，但我們都知道孕婦經(jīng)常容易餓，特別是在晚上的時候，究竟是為什么呢?又有哪些是我們準媽媽們的推薦食物呢?

　　一、供給胎兒營養(yǎng)

　　懷孕后，母體要提供給胎兒營養(yǎng)，孕婦由孕前的一個人吃一個人吸收營養(yǎng)，變成現(xiàn)在的一個人吃兩個人吸引營養(yǎng)，從而對營養(yǎng)的攝入量需求增多，也就容易餓了。特別是晚上，長時間不能進食補充營養(yǎng)，而胎兒和母體都在吸收營養(yǎng)，所以容易餓。

　　二、胃部的賁門呈打開狀態(tài)

　　婦女在懷孕后，胃部的賁門從原來的吃完飯就閉合變成了長時間的呈打開狀態(tài)，因為這樣才能保證孕婦能在任何時候順利的攝入食物而不對身體產(chǎn)生影響。而夜晚時間漫長，賁門的打開，導致了胃酸等胃液很容易進入到消化道，從而對消化道產(chǎn)生刺激，需要攝入一定的食物為胃液進食中和，所以孕婦晚上常常被餓醒。

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