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       有一部分女性懷孕后，因為身體、或者工作等原因需要在家養(yǎng)胎，可能有的人覺得好幸福啊，可以不工作，在家靜養(yǎng)，可以想什么時候起床就什么時候起床，想吃什么吃什么，可是這種情況恐怕持續(xù)不了幾天，然后就會感覺無聊了，那么這時應(yīng)該怎么辦呢?

　　1、適當?shù)淖鲞\動

　　孕婦雖然不能做一些劇烈的運動，但是可以做一些柔和的運動，這樣可以讓自己有一個良好的心理狀態(tài)，同時還不會讓自己長得過于肥胖。

　　2、準備寶寶必需用品

　　懷孕的時候一般都是比較空的，準媽媽較好是利用這些時間，花點心思，準備好寶寶出生后的生活必需品，像是：衣服、喂食用具、床上用品之類的。這樣準備工作做好，寶寶出生就不用忙了。

　　3、給寶寶做胎教

　　醫(yī)學專家指出，從優(yōu)生學的角度來看，孕婦在懷孕22周之后，就可以感覺得到胎兒的形體了。這個時候孕婦可以多給寶寶做胎教，比如輕輕的愛撫、觸壓、推進肚子，讓胎兒在母體里快樂地“漫步”、“游戲”與“做體操”，這樣可以促進胎兒的肌肉發(fā)育，進而可以促進胎兒的發(fā)育成熟。

　　4、做些手工活

　　在家無聊時，可以學習做一些手工活，比如給寶寶織織毛衣、繡十字繡等等，可以打發(fā)無聊的時間。

　　5、多做一些陶冶情操的事情

　　懷孕的時候較好是多做一些陶冶情操的事情，像是畫畫、看書、唱歌等等，這些小活動能夠幫助準媽媽消磨時間，同時能夠?qū)μ浩鸬教ソ痰淖饔谩?/p>