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　　不少孕媽在孕期都會去了解一些孕期的相關(guān)事項，盡量讓自己和寶寶都能夠平安出生，但是很多孕期禁忌是沒有什么科學依據(jù)的，或者即使做了對寶寶影響不大的，關(guān)鍵是適度，不要過度對寶寶都是沒有傷害的。

　　一：經(jīng)常做超聲波掃描胎兒會畸形?

　　這個估計是坑了很多孕媽的事情，也就是做B超啦，其實超音波是一種聲波，不具有離子輻射危機，也不會對孕婦和胎兒造成創(chuàng)傷。目前產(chǎn)前超音波相當安全普遍，是用來篩檢先天性重大胎兒異常必要且例行性的工具，所以不用擔心做B超有輻射會對寶寶造成傷害!

　　二：孕婦睡覺一定要左側(cè)睡?

　　這個真是廣大孕媽心里的痛，總害怕自己睡覺姿勢不好會影響寶寶，但是其實沒有必要啊!孕婦睡覺時采左側(cè)躺的姿勢是避免下腹靜脈受到壓迫，造成血液回流不良，容易產(chǎn)生的水腫現(xiàn)象。但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置并不相同，有些孕婦左側(cè)躺反而覺得不舒服，這時候可以改成右側(cè)躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢，都是可以的，仰著睡還是不建議，自己都會覺得呼吸壓迫。

　　三：懷孕時不可以AA嗎?

　　基本上，除了幾種高危險妊娠(如：前置胎盤、產(chǎn)前出血、有流產(chǎn)征兆、子宮頸閉鎖不全)外，妊娠期間并非完全不能行房。就是不要太激烈了，如果在行房的過程中，孕婦產(chǎn)生子宮強烈收縮、不正常出血、嚴重下腹痛等，則應(yīng)該停止，盡快就醫(yī)。當然在行房期間應(yīng)帶避孕套可以減少陰道發(fā)炎，以及子宮頸的發(fā)炎以及早期破水的現(xiàn)象。較好用專門的護理液清洗以免感染。

　　四：冷飲或吃冰品會引起宮縮?

　　夏天真的不能忍，喝下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環(huán)就會不好，影響其成長。因此，孕婦應(yīng)該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。

　　五：孕期一定吃燕窩?

　　這種說法在中醫(yī)上并沒有根據(jù)。燕窩臨床上一般于病后身體虛弱調(diào)理時使用。其實吧孕期還是吃點銀耳，營養(yǎng)價值差不多，還能給去胎毒，讓寶寶出生更加白皙。某些地區(qū)會鼓勵孕婦多吃燕窩補身，但要特別注意，燕窩里含有動物性蛋白質(zhì)，有特異體質(zhì)的孕婦要小心吃燕窩而引起過敏的反應(yīng)。

　　六：孕期不可以玩手機?

　　這個估計10個孕媽9個做不到，原因到底是什么，為什么不能玩手機，因為有輻射?其實手機輻射并不大，這點大的輻射對寶寶是沒有很大傷害的，就是用的時候盡量不要靠近肚子，手機看電影的時候盡量放遠點，還是用個手機支架比較好，還有孕期要看電視什么的較好配一副防輻射的眼鏡，孕婦眼鏡很容易干澀，又不能用眼藥水，看多了會流眼淚的。

　　七：孕婦不可以搭飛機出國?

　　各航空公司對孕婦搭乘飛機的限制或規(guī)定，并非擔心高空氣壓的變化會威脅孕婦及胎兒的健康。和第二孕期的孕婦搭乘飛機出國，不用太擔心，由于第三孕期，特別是愈來愈接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦，避免長程的飛行中發(fā)生產(chǎn)兆，產(chǎn)后再出國玩吧。

　　八：吃薏苡仁會落胎?

　　藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，若大量或連續(xù)性的食用薏仁，有滑胎的可能。但若是一般小量食用，造成流產(chǎn)的可能性非常小，因此孕媽咪若不小心吃到薏仁，其實不用過于擔心。為了防止羊水早破還是多吃維生素含量高的水果或者維生素e豐富的小麥胚芽。

　　九：孕婦一定要吃人參?

　　在臨床上，中醫(yī)一般建議在「氣虛」的情形下才使用人參，可以補氣并有安胎效果。對于某些實熱體質(zhì)的孕婦，或懷孕后期體質(zhì)偏熱的孕婦，如果服用人參溫熱補品，有可能助火動胎，加重懷孕的不適。人參種類甚多，如高麗參、吉林參、黨參、粉光參、太子參等，有溫補、平補或涼補的不同，所以與醫(yī)師討論后再服用，是較好的處理方式。

　　十：孕期不能使用護膚品化妝品?

　　孕期臉上很容易長痘痘，毛孔粗大，黑色素沉積，不好好護理一下生完寶寶真要變黃臉婆了，孕期用化妝品較好選擇那種天然無刺激，沒有熒光劑的，孕前在用的只要沒有熒光劑都是可以使用。

　　孕期重要的就是睡好休息好，許多孕期謠言不要多信，相信科學才是王道!