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       一、生理上的疼痛：

　　分娩的過程簡而言之就是我們的準媽媽把可愛的胎寶寶從媽媽的子宮和生殖道中擠排出來的過程。然而，如果我們的媽媽在分娩中如果沒有推動胎寶寶前進的動力，胎寶寶是無法娩出的。這一動力，主要就是通過媽媽子宮的收縮力來達到的，也就是疼痛的來源。子宮規(guī)律性收縮，拉長或撕裂子宮肌纖維產(chǎn)生劇烈疼痛;胎兒通過產(chǎn)道時壓迫產(chǎn)道，尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉等。只有生過孩子的人才知道這種痛的劇烈，也怪不得歌里會唱到“世上只有媽媽好”，做一個母親，實屬不易。

　　二、心理上的疼痛：

　　很多媽媽都缺乏分娩經(jīng)驗，再加上道聽途說各種分娩的不容易和可能出現(xiàn)的危險，所以媽媽們在分娩之前都會恐懼、恐慌，從而引起了肌肉緊張，導致宮縮加劇和時間延長，加重了疼痛感。這樣一來，反而會使產(chǎn)婦大量出汗、惡心、嘔吐，延長產(chǎn)程，有時還會影響寶寶的正常娩出，甚至出現(xiàn)胎兒窒息現(xiàn)象。

　　所以新媽媽們一定要放松心情，不要自己把疼痛放大，而是要學會用呼吸的方法來緩解疼痛，這樣不僅能讓寶寶快速地順利地產(chǎn)出，也能環(huán)節(jié)分娩之痛。

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