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      斷奶，對(duì)于媽媽和寶寶而言可是一項(xiàng)艱巨的大任務(wù)，斷掉的不只是奶，而是寶寶和媽媽的情感連接，所以關(guān)于斷奶的這些建議，你不得不看!

　　一、先讓寶寶習(xí)慣母乳以外的食物，特別是夜奶寶寶，說(shuō)斷就斷對(duì)孩子傷害很大，較好慢慢戒掉，不然斷奶后寶寶不吃奶粉，也不吃米糊，夜間哭鬧睡不好，影響生長(zhǎng)。

　　二、循序漸進(jìn)減奶量，比如兩三天減一次，等到一天不喂也不感覺(jué)漲時(shí)就差不多了，這樣斷奶較好，因?yàn)槿榉坷锶橹?，吸收更快，漲奶幾率低，比較順利。

　　三、斷奶時(shí)，減少和寶寶在一起的時(shí)間。徹底分開(kāi)肯定不行，但如果寶寶在你身邊，奶水又會(huì)上來(lái)，所以較好減少接觸。

　　四、飲食要清淡，因?yàn)榍宓娘嬍秤欣谖铡?/p>

　　五、奶漲那幾天不要抱寶寶，因?yàn)槊浻驳娜榉亢芘聰D壓，如果實(shí)在漲的厲害，可以排一排適可而止。

　　六、斷奶前檢查乳房，如果有乳塊較好清理干凈再斷奶，因?yàn)槟虊K很難吸收，斷奶后可能長(zhǎng)期留在乳房里，如果只是摸著不疼的硬塊可以不管。

　　七、乳汁淤積或乳腺炎的寶媽?zhuān)灰R上斷奶，等過(guò)了這陣再說(shuō)。因?yàn)槿橄傥词柰?，?huì)有很多奶結(jié)殘余，急急忙忙斷奶，只會(huì)損傷乳腺。

　　八、斷奶時(shí)心情好，才不會(huì)乳汁郁結(jié)，如果反復(fù)漲奶，就太受罪了。斷奶期間，乳房毫無(wú)疑問(wèn)會(huì)繼續(xù)泌乳，關(guān)鍵要分清孰輕孰重，如果奶量太多往回漲，很容易發(fā)燒導(dǎo)致乳腺炎，所以該排奶就排奶。

　　結(jié)束喂奶，你終于可以松口氣了，我衷心希望你到時(shí)能順利闖過(guò)這一關(guān)，因?yàn)橛齼郝愤€很長(zhǎng)，在這之前，你一定要保護(hù)好自己。

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