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　　生產(chǎn)之后，寶寶給新媽媽及全家都帶來了無盡的歡樂，但也會(huì)有一些并發(fā)癥困擾著充滿幸福感的媽媽們，提前了解及預(yù)防這些并發(fā)癥是避免煩惱發(fā)生的捷徑。產(chǎn)后尿潴留是產(chǎn)褥期常見的不適病癥，會(huì)給新媽媽帶來生理和心理上的諸多困擾。一般來說，新媽媽在順產(chǎn)后4~6小時(shí)內(nèi)就可以自己小便了，但如果在分娩6~8小時(shí)后，甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有脹滿的感覺，就可能已經(jīng)患上了尿潴留。

　　尿潴留的自我處理方法：一般來說多喝水，并進(jìn)行簡(jiǎn)易的輔助方法就可以起到緩解尿潴留的作用。

　　1. 利用條件反射解除排尿抑制，產(chǎn)生尿意，促使排尿

　　例如聽流水聲及熱水治療法(熱敷外陰及下腹部)，刺激膀胱產(chǎn)生尿意，這兩種方法都可以促進(jìn)膀胱肌肉的收縮，有利于排尿。

　　2. 按摩法

　　在排尿前即可采用此法刺激排尿，即將手置于下腹部膀胱處，向左右輕輕按摩10~20次;排尿后還可再用手掌自膀胱底部向下推移按壓，以減少膀胱余尿。

　　3. 孕期注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　產(chǎn)前在床上練習(xí)排尿排便，避免產(chǎn)程損傷、過度疲勞也可避免尿潴留的發(fā)生。

　　經(jīng)過上述幾種方法仍不能及時(shí)排除尿液，或者僅能解出部分尿液，而且下腹部膀胱處依然脹痛難忍，就應(yīng)立即就醫(yī);另外，如果出現(xiàn)尿頻、尿急、發(fā)熱、都應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。

　　排尿困難是產(chǎn)褥期常見的煩惱，雖說屬于一種暫時(shí)性的功能性排尿障礙，一定會(huì)恢復(fù)而不必過于緊張，但其給新媽媽帶來的痛苦和尷尬以及可能引起的對(duì)健康不利的后果也應(yīng)足以引起重視!