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　　滿月發(fā)汗的風(fēng)俗由來(lái)已久，尤其是現(xiàn)在的一些產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)，各個(gè)都具備這一項(xiàng)目。但是滿月發(fā)汗真的能治月子病嗎?

　　滿月發(fā)汗，真的能治月子病?

　　滿月發(fā)汗，就是打開(kāi)身體的毛孔，把里面的寒氣祛除。并且放入陽(yáng)性藥物，讓藥物順著毛孔浸入到人體，達(dá)到升陽(yáng)的目的，目的在于解決產(chǎn)后的一些月子病。

　　滿月發(fā)汗究竟能不能治療月子病，這個(gè)并沒(méi)有的證據(jù)來(lái)說(shuō)明。很多媽媽在生產(chǎn)后都會(huì)把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，甚至不洗澡、不洗頭，生怕烙下月子病。

　　這時(shí)候如果恰好在滿月后去做了一回發(fā)汗，覺(jué)得神清氣爽。與其說(shuō)是發(fā)汗的功勞，不如說(shuō)是出汗后毛孔張開(kāi)，皮膚得到清潔的舒暢。

　　在我看來(lái)，滿月發(fā)汗并不是必須的，不過(guò)確實(shí)也是有好處的，媽媽們可以根據(jù)自己的情況選擇做或者是不做。同時(shí)滿月發(fā)汗時(shí)不要陷入以下誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：發(fā)汗時(shí)間越長(zhǎng)越好?

　　發(fā)汗的時(shí)間較好控制在30分鐘左右，時(shí)間長(zhǎng)出汗多，對(duì)身體的消耗大，也更容易脫水。

　　誤區(qū)二：發(fā)汗不能喝水?

　　身體在短時(shí)間內(nèi)出汗較多，容易導(dǎo)致細(xì)胞脫水，所以在發(fā)汗期間和發(fā)汗后都需要補(bǔ)充水分和鹽分。

　　誤區(qū)三：發(fā)汗后立刻洗澡?

　　滿月發(fā)汗的時(shí)候渾身毛孔打開(kāi)，這時(shí)候如果立刻洗澡，濕氣和寒氣容易侵入身體，所以建議先換一身干爽的衣服，6個(gè)小時(shí)之后再洗澡。

　　誤區(qū)四：產(chǎn)后隨時(shí)都可以發(fā)汗?

　　月子里，尤其是前30天，是不可以做發(fā)汗的。不管是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)婦身體極其虛弱，大量出汗不利于身體恢復(fù)。

　　注意：以下情況不宜發(fā)汗

　　1、有心臟病，嚴(yán)重的糖尿病，高血壓或低血壓；

　　2、正處于生理期；

　   3、饑餓的狀態(tài)；

　　4、正處于生病期，比如感冒等；

　   5、在發(fā)汗過(guò)程中如感覺(jué)不適要及時(shí)叫停。