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寶寶六個月之后，就開始逐漸添加輔食了。一開始會讓寶寶盡量多接觸各種食物，根據(jù)寶寶的反應找出他喜歡的那些。不過，寶寶的消化系統(tǒng)是很脆弱的，所以有些食物并不是很適合寶寶。在寶寶一歲之前，這些食物要注意不要給寶寶吃。

精細類谷物

媽媽們都知道谷類、淀粉類食物易消化，且不易過敏，是最佳的寶寶輔食選擇。但是很多媽媽為了寶寶更好的吸收，會選擇“精細類谷物”，這點是十分不可取的。精細類谷物會破壞食物中的維生素，造成寶寶維生素缺乏，進而導致智力發(fā)育不足。

蛋清

雞蛋是寶寶最先接觸到的一種食物，也是最有營養(yǎng)的一種。雞蛋對人體是有益的，特別的寶寶。但是，一歲的寶寶可能會對蛋清中的蛋白分子產(chǎn)生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病。所以，一歲左右的寶寶最好不要食用蛋清。

海鮮

很多媽媽都不明白為什么好好的，寶寶會出現(xiàn)過敏反應的。其實，可能是因為寶寶接觸到了海鮮。殼類海鮮會引發(fā)寶寶過敏，所以，不建議一歲以下的寶寶食用海鮮，媽媽也應該盡量少吃。

含有大量草酸的蔬菜

在寶寶成長的過程中，我們可以慢慢給寶寶添加一些蔬菜汁和蔬菜泥。但是，菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，會影響鈣的吸收，導致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。

熱帶水果

媽媽們都知道寶寶需要補充各種維生素，而水果是媽媽最常用的補充維生素的方式。但是，水果也是分熱帶水果和非熱帶水果，并不是所有的水果都是寶寶可以吃的。芒果、菠蘿、水蜜桃、奇異果等都是不能給寶寶吃的。

調(diào)味品

我們平時吃飯的時候最怕的就是飯菜沒味，但是，寶寶卻是最怕有調(diào)料。如果糖、味精等調(diào)味品放多，會加重寶寶的腸胃消化負擔。所以，一歲以內(nèi)的寶寶最好不要吃鹽、味精等調(diào)味品。

寶寶6個月到1周歲之間，是身體和智力發(fā)育的關鍵時間。在這個階段寶寶會建立自己的飲食習慣，慢慢的會發(fā)現(xiàn)自己喜歡吃的和不喜歡吃的食物。在這段時間寶寶的體質(zhì)還比較弱，爸爸媽媽在這段時間不僅要培養(yǎng)寶寶科學的飲食習慣，營養(yǎng)均衡。更要注意排除寶寶暫時還不能接受的食物。對于寶寶不愛吃的東西應該多試幾次，確定寶寶是不喜歡這個食物還是不喜歡這種烹飪方式。

寶寶吃飯，是一件大事。對于寶寶不能接觸的東西，一定不能讓他碰。對于自己不確定的東西，最好不要貿(mào)然嘗試。

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