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       懷孕癥狀

　　1、本周TA正在神不知鬼不覺地做細(xì)胞分裂，已經(jīng)從受精卵發(fā)育成三胚層，這可是胎體發(fā)育的始基哦，每一層都將形成身體的不同器官。

　　2、身體變化

　　小家伙悄悄降臨咯!雖然本周精子和卵子可能已經(jīng)以一個(gè)受精卵的形態(tài)在你子宮里“著陸”了，并且飛快地分裂生長著，但對于你的身體來說這些變化仍然是微小的甚至不被感知的，你仍然還是原來的樣子，的不同可能是你會更加容易覺得疲倦，累了就休息吧，這不只是是身體的需要，也是TA的需要哦!

　　3、情緒變化

　　這周要受精了，放輕松才是王道啊

　　從”大姨媽”來的那天開始算起，大概14天左右你就會進(jìn)入排卵期啦!你的心情會對卵子妹妹的質(zhì)量產(chǎn)生影響噢。你的生活壓力、情緒波動等不良心態(tài)很容易影響排卵期的，也會影響到受孕時(shí)機(jī)。所以，要保持好心情，凡事要看開，為寶寶的健康到來做好準(zhǔn)備吧!

　　胎兒發(fā)育情況

　　精子哥卵子妹約會成功，私奔到子宮腔咯

　　歷盡辛苦，不知道是哪位哥抱得美人歸，恭喜約會成功，現(xiàn)在他們正偷偷私奔到了子宮腔呢，準(zhǔn)備在那里定居咯。精子哥與卵子妹成功約會后就有個(gè)統(tǒng)一代號，叫受精卵。定居下來后，他們不斷繁殖后代，分裂成很多個(gè)細(xì)胞，這時(shí)候他們叫做桑胚體。

　　孕期注意事項(xiàng)

　　1、 正確驗(yàn)孕

　　本周精子哥哥和卵子妹妹成功牽手了!但是有些孕媽媽可能還不知道自己懷孕了，這時(shí)可以購買驗(yàn)孕棒或到醫(yī)院接受驗(yàn)孕，看看是不是“中獎”了。一般市售的驗(yàn)孕棒，準(zhǔn)確率都在98%以上，若受孕成功，驗(yàn)孕棒就會顯示出兩條紅杠杠。記得用晨尿檢測結(jié)果更準(zhǔn)確，!親愛的一定要留中段尿哦。

　　2、謹(jǐn)慎用藥

　　由于內(nèi)分泌變化，以及早孕反應(yīng)的影響，懷孕早期孕婦的免疫力會下降，因此，本周孕媽媽的保健重點(diǎn)之一就是預(yù)防感冒。而很多孕媽媽在懷孕頭幾天，會產(chǎn)生類似感冒的癥狀，如低燒、輕微咳嗽等。如果你正處于備孕階段，那么千萬不要擅自服藥，因?yàn)樵S多感冒藥會影響胎兒發(fā)育。

　　3、遠(yuǎn)離噪音和震動

　　噪音與震動對孕早期的你而言，是增加流產(chǎn)的機(jī)會，還會引起胎寶寶低體重、新生兒生命力低下、聽力受損害、聽覺發(fā)育差等。超過100分貝以上的強(qiáng)噪音影響更大。

　　4、 回避危險(xiǎn)環(huán)境

　　胎寶寶是十分脆弱的，尤其剛剛懷孕時(shí)，你要特別注意遠(yuǎn)離不利于胚胎發(fā)育的環(huán)境：①接觸放射線危險(xiǎn)的工作：如醫(yī)院放射科、單位計(jì)算機(jī)房等;②寵物醫(yī)院：動物常攜帶有病菌，可通過你感染胎寶寶，導(dǎo)致胎寶寶發(fā)育異常。家有寵物的孕媽媽也要盡量避免與寵物接觸;③需頻繁上下攀爬、彎腰下蹲等動作的工作;④高強(qiáng)度的流水線工作，因?yàn)檫^度疲勞也會導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　5、養(yǎng)成健康的習(xí)慣

　　要保證充足睡眠及良好的精神狀態(tài)，做到起居有時(shí)、娛樂有度、勞逸結(jié)合。孕媽媽們要學(xué)會科學(xué)地生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，禁煙酒。

　　胎教

　　1、優(yōu)境胎教

　　給胚胎提供優(yōu)良的環(huán)境

　　孕3周的胎教，重要的是給胚胎提供一個(gè)優(yōu)良的環(huán)境，此時(shí)應(yīng)給予優(yōu)境胎教。優(yōu)境即優(yōu)良的環(huán)境，包括胚胎發(fā)育的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境。外環(huán)境指的就是孕媽媽情緒的穩(wěn)定和愉悅與否。在制訂懷孕計(jì)劃時(shí)，你和準(zhǔn)爸爸就要有心理準(zhǔn)備并開始有意識地進(jìn)行心理調(diào)適，讓雙方的心態(tài)都更加平和、愉悅。不要大悲、大怒、大喜過望，要保證自己的身體健康和情緒愉快，夫妻感情穩(wěn)定、恩愛。

　　2、音樂胎教

　　放松身心期待寶寶到來

　　孕媽媽應(yīng)該多聽一些歡快的樂曲，晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂，讓自己擺脫壓力，放松身心，期待寶寶的到來。良好的心態(tài)、積極的情緒，不但有助于提高受孕質(zhì)量，對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有很大的影響。

　　飲食推薦

　　1、 營養(yǎng)補(bǔ)充

　　懷孕是女性一生中特殊的階段，這期間保持孕期均衡營養(yǎng)和良好的生活習(xí)慣，是體內(nèi)胎兒健康成長的基礎(chǔ)，也為新生兒早期和今后的消化、免疫、腦部和體格發(fā)育打下了基礎(chǔ)。為了保證媽媽和寶寶營養(yǎng)充足，懷孕期間準(zhǔn)媽媽們較好選擇營養(yǎng)配方全面的孕婦奶粉，包括鈣、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素C和維生素B1、維生素B2及蛋白質(zhì)等，補(bǔ)充孕媽媽普遍缺失的關(guān)鍵營養(yǎng)。

　　2、營養(yǎng)飲食

　　送走大姨媽后，就開始籌備造人計(jì)劃，干體力活自然是少不了的，因此這周就要開始多吃熱量充足的食物。多吃新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，海藻類、菌類植物也要多吃。飲食上要保證熱量的充足供給，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量，爭取一擊即中!

　　3、推薦飲食：砂仁肘子

　　砂仁化濕開胃，溫脾止瀉，理氣安胎。用于濕濁中阻，脘痞不饑，脾胃虛寒，嘔吐泄瀉，妊娠惡阻，胎動不安。