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大部分寶寶出生后，都會(huì)出現(xiàn)黃疸的癥狀，這時(shí)候，醫(yī)生大多會(huì)對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)回家曬曬太陽(yáng)，退退黃。專家提醒，曬太陽(yáng)一定要適時(shí)適度，否則寶寶可能被曬傷。寶寶的皮膚預(yù)防功能還比較差，經(jīng)不起陽(yáng)光的照射，如果父母給寶寶曬太陽(yáng)時(shí)不講究適時(shí)適度，就有可能把寶寶曬傷，若寶寶有濕疹，還會(huì)導(dǎo)致濕疹加重。

所以，寶寶日光浴時(shí)，一定要注意日光浴的環(huán)境、最佳時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)，雖然曬日光浴有很多好處，但還是要避免寶寶受到傷害哦。

那么如何正確的給寶寶曬日光浴呢？

一、選擇良好的環(huán)境

帶寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)選擇溫暖合適陽(yáng)光好的大窗戶下，室內(nèi)溫度在26度-27度之間，成人穿衣服感覺有點(diǎn)熱，這樣，脫掉衣服的小寶寶才會(huì)感覺不涼。新生兒曬黃疸要隔著玻璃窗給嬰兒照射，可以充分暴露身體皮膚，接受更多陽(yáng)光照射，對(duì)黃疸很有效。

二、選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間

選擇陽(yáng)光充足但不暴曬的時(shí)間段，上午8點(diǎn)-10點(diǎn)之間，下午3點(diǎn)左右，中午不要進(jìn)行日光浴。照射時(shí)間以上下午各10-15分鐘為宜，注意變換體位，以免曬傷，趴著是比較好的姿勢(shì)。冬季和夏季的時(shí)段也是不同的，只要不是特別灼熱就可以。

如果寶寶是睡眠狀態(tài)也可以進(jìn)行日光浴。

三、新生兒日光浴要循序漸進(jìn)，不可操之過急

給寶寶日光浴也不是一下子就曬遍全身，要一步一步來(lái)。一般說(shuō)來(lái)，可按下面的順序進(jìn)行：

最初幾次曬太陽(yáng)，可以從寶寶的腳尖曬到膝蓋處，每次5～10分鐘即可；接下來(lái)可將范圍從膝蓋處擴(kuò)大到大腿根部；當(dāng)寶寶適應(yīng)以后，可以從大腿根部曬到肚臍處，每次10 ～15 分鐘；然后可增加到曬背部，每次20分鐘即可。

日光浴要慢慢來(lái)，剛開始給寶寶照5-10分鐘，寶寶適應(yīng)后，再逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。曬的過程中，還要給寶寶更換體位，并觀察寶寶，如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗較多，應(yīng)及時(shí)停止。

在曬太陽(yáng)的過程中，如果寶寶出汗了，要用毛巾及時(shí)擦凈，再喂給寶寶一些白開水，以補(bǔ)充水分。

四、做嬰兒日光浴時(shí)應(yīng)注意以下七點(diǎn)

1.嬰兒剛進(jìn)食和空腹時(shí)不宜進(jìn)行日光浴，最好是喂奶一個(gè)小時(shí)后。

2.不要讓陽(yáng)光直射眼部和會(huì)陰處，把眼睛和臍部保護(hù)好，不能直射。

3.如果嬰兒身體明顯不舒服、有病時(shí)應(yīng)暫停日光浴。

4.患濕疹嚴(yán)重時(shí)，不要讓陽(yáng)光直接照射患部。

5.日光浴時(shí)避免直流風(fēng)吹到寶寶，防止受涼。

6.每次日光浴時(shí)間不宜太長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)紫外線過度照射也會(huì)對(duì)皮膚造成損害。

7.日光浴后一定給寶寶喂一些白開水。