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       月子期間，產(chǎn)婦要喂奶，照顧寶寶，體能消耗很大，一日三餐不能充分滿足產(chǎn)婦需求時(shí)，一些點(diǎn)心類月子餐可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，緩解饑餓。今天小編就給大家介紹幾道。

　　一、蘋(píng)果甜湯

　　中醫(yī)認(rèn)為蘋(píng)果有生津、潤(rùn)肺;除煩解暑、開(kāi)胃醒酒、止瀉的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為對(duì)高血壓的防治有一定的作用。歐洲人說(shuō)：“一天吃一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你”。甜湯里面還可以加點(diǎn)牛奶，紅棗，這樣更有飽腹感哦，酸酸甜甜的蘋(píng)果甜湯不僅僅有助于補(bǔ)充產(chǎn)婦的維生素，對(duì)開(kāi)胃消食也大有好處呢。

　　很多產(chǎn)婦對(duì)雞蛋的熱情非常高，那有關(guān)于雞蛋的點(diǎn)心類月子餐有哪些呢?

　　二、甜酒枸杞煮雞蛋

　　酒釀枸杞雞蛋是一道由酒釀、雞蛋、枸杞等食材制成的美食。又稱醪糟雞蛋，米酒蛋花湯。

　　口味酸甜可口，而且具有滋陰養(yǎng)顏、催乳豐胸等等營(yíng)養(yǎng)功效。在滾水中加入枸杞，然后打進(jìn)雞蛋，跟著即可熄火。將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。

　　酒釀蛋甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。糯米經(jīng)過(guò)釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。

　　三、土豆絲雞蛋餅

　　香煎土豆絲雞蛋餅是一道以土豆、雞蛋作為主要食材，以圣女果、小蔥作為輔料制作而成的家常小點(diǎn)心，口味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化，食用后有很好的飽腹感,同時(shí)還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。作為產(chǎn)婦晚上充饑補(bǔ)充能量非常好呢。

　　四、紅豆薏米湯

　　制作原料主要有赤小豆、薏仁、冰糖，能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)孕后期浮腫也有療效;產(chǎn)后可以飲用用于消腫。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，對(duì)食欲不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痹、水腫都有一定的治療作用，并且做法簡(jiǎn)便易上手。