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寶寶睡覺日夜顛倒的原因：

白天睡得太足：寶寶是白天睡得太充足了，以至于晚上精神頭很好，不想睡覺了，爸爸媽媽就得陪著，否則就會哭。

身體不適：身體不適的表現(xiàn)，最常見的情況有腸絞痛、脹氣、皮膚不適、胃腸道疾病、感染性疾病等，造成寶寶哭鬧不止。

尿布潮濕：尿液跟糞便中含有尿素及尿酸等刺激性物質(zhì)，容易造成寶寶小屁屁不適，所以若半夜尿布濕了，寶寶也會哭鬧不安。

寶寶睡覺“日夜顛倒”，不僅不利于寶寶生活習(xí)慣的養(yǎng)成，也影響成人的睡眠質(zhì)量。爸爸媽媽要嘗試著糾正寶寶的睡眠習(xí)慣。
1.讓寶寶對白天和黑夜有著清楚的認(rèn)識，要使寶寶認(rèn)識到睡眠是在黑夜中要做的事情。
2.寶寶如果喜歡白天睡覺，可以適當(dāng)限制寶寶在白天的睡眠時間，這一階段的寶寶白天的睡眠時間最好不要超過兩個小時。
3.爸爸媽媽最好不要讓寶寶在下午五六點(diǎn)的時候就進(jìn)入睡眠。

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