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水不僅是構(gòu)成人體的重要成分，更是機體新陳代謝不可少缺少的物質(zhì)。但因為它不像果汁一樣甜甜的好喝，所以經(jīng)常被小孩子無情的拒絕。想讓孩子愛上喝水，家長從小就要開始培養(yǎng)了！

寶寶們都喜歡喝酸酸甜甜的飲料，可是這些飲料大多都含有色素，要是喝多了將會導(dǎo)致不可預(yù)測的身體危機。那么最好的飲品是什么呢？其實就是最常見的白開水。可是白開水沒有味道，怎么才能讓寶寶愛上白開水呢？今天給各位寶媽推薦幾個小竅門。

寶寶多大開始需要喝水？

母乳喂養(yǎng)的寶寶，因為母乳中的水分完全可以滿足寶寶日常所需，所以并不用額外攝入水分，除非是在生病、夏季出汗多等特殊情況下。等到添加輔食后，就要給寶寶喂水了！

寶寶需要喝水的信號有哪些？

小寶寶還不會說法，無法表達出“我渴了”，但身體卻會發(fā)出缺水的信號。當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶口舌干燥，大便干結(jié)，小便次數(shù)少且發(fā)黃時，那就是該補水了！

對于人體來說，白開水是最佳解渴飲品。果汁或加了糖的飲料雖然能讓寶寶愛上喝水，卻會造成寶寶齲齒，還會給身體增加額外的負擔(dān)，所以不能給寶寶經(jīng)常飲用。

如何讓寶寶愛上喝水呢？

1. 找一個色彩鮮艷的水杯。小寶寶都喜歡帶卡通圖案、色彩鮮艷的杯子，可以買一個能增加寶寶喝水興趣的水杯，這樣也能起到讓寶寶愛上喝水的作用哦！

2. “提醒”寶寶喝水。平常可將水杯裝滿水放在寶寶能夠隨手拿到的地方，這樣他渴了第一個想法就是喝水，而不是忍著或者找飲料喝。尤其是在寶寶玩累或吃食物時，更容易感到口渴，可以將滿滿一杯水放在孩子面前哦！

3. 家長做好榜樣。家長的日常習(xí)慣都會影響給孩子，家長愛喝水，經(jīng)常抱著水杯咕嚕咕嚕，孩子自然也會養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣。