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       “懷孕”這件事是急不得的，有些夫妻只因“擦槍走火”就不小心懷孕了，而有些夫妻長(zhǎng)時(shí)間備孕卻中不了“獎(jiǎng)”。當(dāng)然備孕是有個(gè)界限的，即備孕1年之內(nèi)屬正常生理范疇，只需通過監(jiān)測(cè)排卵等方式即可快速懷孕;而育齡夫婦有正常1年以上未避孕未懷孕者，則需借助專業(yè)診療才能快速懷孕。

懷孕需要滿足什么?

1、正常的夫妻生活

       夫妻正常的tong房生活，同時(shí)，關(guān)于時(shí)間、頻度，雖沒有嚴(yán)格的要求，一般建議是一周2到3次，屬于正常情況。

2、需要時(shí)間

       正常性生活，不避孕，不懷孕一年，才叫“不孕”。如果你是兩地分居，或者有其他的情況，性生活的次數(shù)比較稀少，那這個(gè)時(shí)間還要適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)。

除此之外，助孕技巧少不了

1、做孕前檢查

       在開始備孕前，先做一個(gè)孕前檢查。尤其曾做過人流、有過婦科炎癥、痛經(jīng)等女性更應(yīng)注重專項(xiàng)孕前檢查。

2、排卵期同房

       女性排卵日多在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天就是排卵期。在排卵期前后幾天里同房，可以加大受孕的機(jī)會(huì)。

3、找準(zhǔn)容易受孕的時(shí)間

       選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，同房的最佳時(shí)間是下午5時(shí)-7時(shí)。

4、保持健康的生活方式

       避免熬夜、夜生活過于豐富;增加有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天散步;盡量不要偏食，多食蔬菜水果，避免維生素缺乏;同時(shí)，戒煙戒酒。

5、保持良好心態(tài)

       準(zhǔn)備懷孕的時(shí)間里，夫妻雙方一定要保持心情放松，以平靜自然的心態(tài)來迎接小寶寶的到來。通過運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心情，對(duì)成功受孕很有幫助。

6、控制同房次數(shù)

       受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質(zhì)量的同時(shí)，也有利于精子和卵子的結(jié)合。同房后，女性最好仰臥一會(huì)兒促進(jìn)受孕。

7、使用易受孕的同房姿勢(shì)

       夫妻性愛體位對(duì)于女性受孕幾率有直接影響。最傳統(tǒng)的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實(shí)是女性最易受孕的體位。