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　　一個巴掌拍不響，懷孕需要兩個人共同完成，并且是一男一女才能完成，僅僅是女人備孕，再多的努力也是徒勞。因此，男人也需要備孕。下面就簡單說說男性備孕時常常遇到的問題以及解決辦法。

　　1、精液不液化

　　可能很多人還不知道精液不液化是什么意思。我們都知道，要懷孕需要精子和卵子結(jié)合，結(jié)合之后才能懷孕。當(dāng)精子進入女性的體內(nèi)之后，精子需要“游”過去，才能跟卵子結(jié)合。男人的精子剛射出來的時候是膠凍狀的，在前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶的作用下，過10-20分鐘之后液化成稀薄的米湯樣，這個過程就叫做精液的液化。精液液化有什么意義?精液需要液化之后精子才能游動，如果不能液化，精子就會被鎖在膠凍的精液中，也就無法游動，不能跟卵子結(jié)合了。

　　2、少精

　　精子少也會引起不育。雖然說受孕的時候只有一個精子和卵子受孕，但是在進軍卵子的時候需要千軍萬馬才能，終到達子宮頸的也就只有100個左右。并且要先穿破卵子外層的透明的保護，一個精子也無法完成，需要這100個左右的精子共同完成。所以如果精子過少，可能后到達子宮頸的精子只有那么一兩個，甚至沒有都沒有，這種情況也是無法完成受精的。

　　3、弱精

　　弱精也叫精子活力差，弱精主要是因為男性炎癥、體質(zhì)差、內(nèi)分泌異常、微量元素缺乏等所導(dǎo)致的精子活動力差?；顒恿Σ畹木涌赡苓€沒游到子宮頸就已經(jīng)OVER了，連跟卵子見面的機會都沒有，一群沒有戰(zhàn)斗能力的精子，不足以征服女神的那顆卵子。

　　4、精子畸形率高

　　畸形的精子一般也不會有受精能力。正常男性體內(nèi)也存在畸形的精子，通常只會在20-30%之間，如果高于50%，則精子畸形率高，畸形率高同樣是不能受率的，一群畸形的精子就好比一群身體殘疾的軍隊。戰(zhàn)斗能力可想而知。

　　解決辦法及備孕注意事項

　　現(xiàn)代由于生活習(xí)慣和環(huán)境等方面的影響，導(dǎo)致男性體質(zhì)差、內(nèi)分泌異常、微量元素缺乏、炎癥(如前列腺炎)等，都可導(dǎo)致上述男性精子方面的問題。

　　男性備孕期間不宜久坐，如久坐辦公室和長時間開車等，不宜穿過緊的褲子，不能洗過熱的水，泡桑拿汗蒸等，都會殺精。同時還要遠離不良的外部環(huán)境，如環(huán)境輻射、化學(xué)污染等。

　　男性備孕期間不要熬夜、多鍛煉身體，較好是能每天鍛煉。因為精子的生長周期為75-90天，所以備孕要堅持3個月以上，這樣備孕的寶寶才更健康哦!