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　　積食是小兒常見的問題，但是很多新手媽媽還并不是很清楚寶寶積食的表現(xiàn)，以及寶寶積食了該怎么調(diào)理?

　　今天小編就來和大家分享一下關(guān)于積食的問題。對積食還在糾結(jié)、不知所措的媽媽們看過來，寶寶積食怎么辦、寶寶為什么會積食，我們一起來看看!

　　寶寶積食很多時候都是因為爸媽喂養(yǎng)不當(dāng)、寶寶進餐過度或者吃了太多不好消化的東西，食物積滯在腸胃造成的，寶寶積食會有哪些表現(xiàn)呢?要學(xué)會“六看”!

　　1、看胃口。如果寶寶飯入口后久吞不咽，吃一頓飯需要很長的時間，胃口不佳甚至出現(xiàn)厭食的表現(xiàn)。

　　2、看便便。小寶寶的消化功能還沒有完全發(fā)育成熟，消化功能不好，積食可能直接導(dǎo)致寶寶腹脹腹瀉。部分寶寶的便便會有腐敗的臭雞蛋的味道。

　　3、看免疫力。長期積食會導(dǎo)致寶寶免疫力受到影響，可能導(dǎo)致孩子反復(fù)感冒、咳嗽、甚至肺炎。

　　4、看精神。寶寶吃太多會傷害到脾胃，導(dǎo)致胃腸疾患?？赡軐?dǎo)致寶寶難以入睡或者睡不安寧，還有的寶寶會出現(xiàn)入睡后大汗淋漓。

　　5、看嘴唇。寶寶積食，食物積滯化熱，家長會發(fā)現(xiàn)這幾天寶寶的嘴唇很紅。

　　6、看舌苔。寶寶吃多了積食，會出現(xiàn)寶寶鼻翼兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白，還可能會有口臭。如果你家寶寶有上面的情況很可能就是積食了，那如何來緩解積食呢?

　　一、按摩治療

　　1、捏脊。讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，從大椎穴(正坐低頭，脖子正中較高椎突處)開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放松(即捏住皮膚不能掉)，交替向前推動，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，推捏15天，休息15天可再推捏。

　　小提示：捏脊適合5歲以下的寶寶，注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或者香油。

　　2、按摩腹部。把四個手指并攏，放在他的肚子上。然后輕輕盤旋裝揉動，順時針36次，逆時針9次，連續(xù)揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃有好處。如果在揉的過程中寶寶的肚子咕咕叫，說明出現(xiàn)了腸鳴音，或者寶寶在排氣，家長不用擔(dān)心，是正?，F(xiàn)象。

　　二、食療

　　1、蘋果：寶寶積食吃蘋果好排便，蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調(diào)節(jié)的作用。當(dāng)大便干結(jié)時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出。

　　2、梨子：梨子在寶寶的腸胃里很容易被消化，它能幫助治療和緩解寶寶的便秘癥狀。給寶寶經(jīng)常做一些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，但是寶寶腹瀉時不要再吃。

　　3、柚子：柚子的“性情”寒涼、味酸大于甘，具有清熱養(yǎng)陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等癥狀。柚子肉中的果膠含量很高，是眾多水果中的佼佼者。當(dāng)寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。

　　4、菠蘿：菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。菠蘿去皮和果丁后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶于水中。經(jīng)煮沸后口味也得到改善。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

　　5、火龍果?；瘕埞缓腊灼つw的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。

　　積食痊愈后，媽媽也要注意觀察寶寶的變化，多調(diào)整，只有不斷調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，寶寶才能徹底擺脫積食困擾。