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　　一提起紅糖水，大家都會覺得這是補(bǔ)血良品，所以在例假期間，或者產(chǎn)后都喝很多的紅糖水，但是產(chǎn)后應(yīng)該多喝紅糖水嗎?今天小編就來和大家說一下。

　　坐月子期間媽媽們都有喝紅糖水的傳統(tǒng)習(xí)慣，從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫，有益活血化瘀的作用。

　　由于產(chǎn)后媽媽在產(chǎn)時失血在所難免，因此產(chǎn)后適量喝些紅糖水有一定的保健作用。它不但可以補(bǔ)血，還有利尿、促進(jìn)惡露排出、子宮恢復(fù)等功效。

　　此外紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和核黃素、胡蘿卜素等維生素，也可謂營養(yǎng)豐富。

　　但是產(chǎn)后媽媽忌久喝紅糖水。紅糖既能補(bǔ)血，又能供應(yīng)熱量，是較好的補(bǔ)益佳品。但久喝對新媽媽的子宮復(fù)原不利。因為產(chǎn)后10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復(fù)正常，如果久喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成新媽媽繼續(xù)失血。產(chǎn)后喝紅糖水的時間，一般以產(chǎn)后7到10天為宜。

　　所以產(chǎn)后可以喝紅糖水，但是不能多喝，要按照身體恢復(fù)的階段進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，在產(chǎn)后的7到10天來喝紅糖水是比較好的選擇。