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　　研究證實(shí)，胎兒和嬰兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育過(guò)程中需要DHA，DHA有助于胎兒和嬰幼兒大腦的發(fā)育。而且對(duì)任何年齡的人群，DHA都具有抗炎作用。DHA在人體內(nèi)有著如此重要的作用，需求量很少。

　　DHA屬于長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸，屬于脂肪，不是“特殊”營(yíng)養(yǎng)素。如果攝入過(guò)多，人體會(huì)將其作為能量消耗掉，絕對(duì)不是DHA攝入過(guò)多，孩子就越聰明，聰明與后天的培養(yǎng)教育有很大關(guān)系。

　　最好的DHA來(lái)源是母乳。母親在均衡飲食同時(shí)，再進(jìn)食一定數(shù)量的深海魚(yú)或DHA補(bǔ)充劑，母乳中就會(huì)含有足夠的DHA。2歲以內(nèi)的嬰幼兒，如果進(jìn)食充足的母乳或含有DHA的配方粉，以及營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食，比如營(yíng)養(yǎng)米粉，則不需再接受DHA或魚(yú)油補(bǔ)充劑。2歲以后可酌情補(bǔ)藻類DHA。

　　魚(yú)油和藻類DHA都是DHA補(bǔ)充劑，給孩子補(bǔ)充要選擇藻類DHA。魚(yú)油屬于含DHA產(chǎn)品，而藻類屬于相對(duì)純的DHA產(chǎn)品。魚(yú)油中含有EPA，一種具有擴(kuò)張血管、抑制凝血作用的長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸，對(duì)老年人非常有益，但對(duì)要幼兒不僅不利，而且有可能造成出血等問(wèn)題，所以不建議兒童接受魚(yú)油產(chǎn)品。家長(zhǎng)在購(gòu)買前要仔細(xì)詢問(wèn)。

　　另外，魚(yú)油和魚(yú)肝油不是一回事，我們平時(shí)提及的魚(yú)肝油指的是維生素A+D，不是魚(yú)油。母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)該接受的是魚(yú)肝油，不是魚(yú)油。這一點(diǎn)家長(zhǎng)一定要注意。