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      滿月發(fā)汗不只是發(fā)汗，還有與之相搭配的專業(yè)手法，還有搭配藥材，還有很多需要注意的誤區(qū)……

　　一、滿月發(fā)汗并非千篇一律

　　每一位產(chǎn)婦的身體狀況都不同，民間的發(fā)汗法并不一定能解決每一位產(chǎn)婦的問題，更何況很多發(fā)汗法是不科學的。在這個追求個性的時代，如何用藥也要考慮到“個性”因素。

　　二、滿月發(fā)汗≠排汗≠汗蒸

　　現(xiàn)在產(chǎn)后發(fā)汗方式多樣、參差不齊，有的是找人上門汗蒸一下，有的甚至喝點黃酒姜湯捂著被子捂一身汗。這些方法，只是簡單的排汗，根本打不開經(jīng)絡排不出深層毒素，更達不到驅(qū)除濕寒、風邪的作用。產(chǎn)后盲目汗蒸、排汗不僅不會趕走月子病，還會代謝掉人體陽氣，導致身體更加虛弱。

　　三、滿月發(fā)汗的時間有講究

　　首先，之所以稱為滿月發(fā)汗，一般是順產(chǎn)后30天才可進行(剖腹產(chǎn)一般為42天)。很多民間習俗認為，產(chǎn)后第3天、第7天和30天要發(fā)一場汗，把體內(nèi)的毒氣和風寒驅(qū)趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關(guān)節(jié)痛的毛病。這是不科學的。產(chǎn)婦在分娩時的創(chuàng)傷和出血，以及臨產(chǎn)用力等，耗傷氣血，以致產(chǎn)后“百節(jié)空虛”。很多媽媽本身就虛弱，如果不待其身體恢復立即發(fā)汗，只會適得其反，甚至導致極其嚴重的后果。

　　四、滿月發(fā)汗并非“一錘子買賣”

　　好多人看到“滿月發(fā)汗”只簡單的理解為字面的意思，以為就是滿月那天發(fā)一身汗就可以了。其實不然，真正有效的滿月發(fā)汗是在產(chǎn)褥期不同的階段，對身體進行針對性的調(diào)理。

　　第30天發(fā)汗主要排出月子里的濕寒、胎毒、通絡下乳，在月子里產(chǎn)婦容易出汗了，捂得又多，濕氣很容易進入體內(nèi)，落下月子病，次的發(fā)汗很關(guān)鍵。

　　32天——34天發(fā)汗，調(diào)理媽媽脾胃，幫助生殖系統(tǒng)和子宮復原。

　　36天——42天發(fā)汗，主要是幫助媽媽排出體內(nèi)多余廢水，避免產(chǎn)后水腫，同時也是為身材恢復打基礎(chǔ)，徹底排出胎毒。產(chǎn)后36天到42天也是臟腑恢復的黃金期，徹底發(fā)汗就相當于為臟腑做大掃除。

　　產(chǎn)后發(fā)汗科學進行，才能有效地預防調(diào)理月子病，為了自己的健康，切忌盲目發(fā)汗。如今，滿月發(fā)汗越來越受到產(chǎn)后媽媽的追捧，但是民間仍然存在著關(guān)于滿月發(fā)汗的諸多誤區(qū)。不科學的民間風俗及謠傳，讓很多媽媽錯過了產(chǎn)后恢復的黃金時期。所以滿月發(fā)汗的這些誤區(qū)定要謹記在心。

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