欧美日韩精品一区,九九在线精品国产,久久免费国产,青青爽无码视频在线观看

　　預產(chǎn)期在夏季的媽媽們，因為天氣炎熱，而且孕婦基礎(chǔ)代謝率比普通人要高，分泌的汗液量多，容易出現(xiàn)煩躁、食欲不振、汗診、中暑等情況，那么夏季的臨產(chǎn)孕婦應(yīng)該注意什么呢?

　　一、著裝

　　這時的孕媽媽較好選擇寬大、舒適、簡便的著裝，透氣性和吸濕性較好的純棉內(nèi)衣等，炎熱的夏季需要透氣的衣服來讓孕媽媽更加舒適一點。

　　二、衛(wèi)生

　　要勤洗澡、勤換衣，保持皮膚的清潔，保持乳房和外陰部的清潔，要盡量使用溫水淋浴，避免盆浴。

　　三、飲食

　　臨產(chǎn)的我媽媽較好這時候選擇清爽的食物，盡量做到少吃多餐，讓自己身體處在一個健康舒適的狀態(tài)。

　　四、環(huán)境

　　夏季環(huán)境炎熱，尤其是伏天，所以保持室內(nèi)通風很重要，如果在空調(diào)屋內(nèi)，溫度不可以太低，避免冷氣或者電風扇直吹，容易引起感冒，在生產(chǎn)前一定要照顧好自己。

　　五、休息

　　準媽媽這時候要保證足夠的睡眠時間，有午睡條件的，較好安排1-2小時午睡比較好。

　　夏季生產(chǎn)的媽媽們要記牢啊~