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　　看著街上厚厚的落葉，就知道冬天實實在在的到了。對于準媽媽來說，冬季預防感冒是一件很重要的事情，那么冬季準媽媽如何預防流感呢?

　　一、孕前注射疫苗

　　為了不影響胎寶寶，一般不建議準媽媽在孕期注射各類疫苗。因此，計劃懷孕的準媽媽，較好在懷孕前先接種流感疫苗。適合注射疫苗的時間是在孕前1個月，因為流感疫苗在體內(nèi)產(chǎn)生的抗體在1個月左右的時候達到高峰，并可以提供長達一年的抗體保護，一般可以有效防止流感病毒的感染。

　　二、家庭成員注意預防

　　經(jīng)常同準媽媽密切接觸的家庭成員，較好也能同時接種流感疫苗，包括準爸爸、保姆等。但在長達10個月的孕期中，對于流感的預防，不能僅僅依靠疫苗，還要依靠準媽媽平時多運動、鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

　　三、避免接觸流感患者

　　準媽媽應盡量避免接觸流感患者，并避免到人群比較集中的公共場所。一旦家中發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等流感癥狀后，要盡較大可能同準媽媽隔離。準媽媽外出要盡量戴口罩，注意公共場所的防菌。

　　四、增強個人抵抗力

　　準媽媽增強個人抵抗力是預防流感的根本，所以準媽媽平時要多運動、飲食要均衡，多食青菜、水果。準媽媽的體質(zhì)好了，也就沒那么容易感冒了。

　　準媽媽一定要注意保護好自己，順利度過孕期哦!