坑娃又坑媽的母乳誤區(qū),等生了娃再知道就晚了!
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發(fā)布時間:2019-08-26 15:23:44
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不管是孕期媽媽還是哺乳期媽媽,一定聽過不少打著「對媽媽好」、「對孩子好」旗號的哺乳經驗吧。
千萬別照搬全收,有不少「經驗」可能是坑娘又坑娃!
胸小就沒奶?
別小瞧人!小胸媽媽照樣可以奶水多多!
真正決定奶水多少的是乳腺,而胸小只能說明乳房脂肪比較少,和產奶多不多沒關系。
初乳要擠掉?
No!初乳是媽媽給予新生寶寶最好、最珍貴的營養(yǎng)禮物。
有些媽媽或長輩覺得初乳黃黃的、黏黏的,要擠掉不能給寶寶喝,但實際上初乳中的營養(yǎng)成分豐富,有助于增強寶寶的免疫力,也更適合新生兒消化吸收。
產后奶水少,要加點奶粉?
您多想了!正常喂就可以了!
寶寶剛出生時,胃容量很小,每次只要吃一點奶水就夠了。
奶是越喂越多的,覺得奶少,不給寶寶喂奶而是讓寶寶喝奶粉,那就可能掉入「越不喂,奶越少」的惡性循環(huán)。
母乳6個月后就沒營養(yǎng)了?
6個月以后母乳不是沒有營養(yǎng),只是寶寶所需的營養(yǎng)量增加,所以必須要提高寶寶的食物攝入量,以滿足身體需求。
不同階段的母乳都是專門為寶寶該階段而“配方”生產的,里面的成分最適合寶寶的生長,比起任何配方奶營養(yǎng)價值是最高的。
當然了,寶寶半歲以后,輔食添加應該循序漸進,從單一、少量的食物開始,但寶寶一歲以內,母乳還是主食。
催奶湯催奶又營養(yǎng)?
網上流傳很多催奶食譜,比如鯽魚木瓜湯,淮山豬骨湯,紅棗烏雞湯等等,色香味俱全,不少媽媽們在喝了催奶湯后,確實有“下奶”感,難道真的有奇效嗎?
其實催奶湯能有催奶效果,主要還是因為湯里含有大量的水份。但光喝湯不能達到獲得充足優(yōu)質蛋白的目的,因為營養(yǎng)不全在湯里。
湯里含有大量脂肪,蛋白質含量較少,喝多了只會讓人長胖,補充營養(yǎng)的效果很難達到,應通過吃肉類和蛋類補充蛋白質。
想要飲食幫助催奶下奶,多喝水、補充優(yōu)質蛋白質才是硬道理。
新媽上路,難免手忙腳亂,長輩說的不一定全對,盲目照著做反而容易踩坑,苦了自己害了娃,所以可以聽取經驗豐富的月嫂的建議,還可以幫您制作營養(yǎng)又科學的月子餐,嘉堡月嫂真誠為您服務。
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