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問(wèn)：為什么很多人懷孕后會(huì)出現(xiàn)妊娠紋？在孕期怎么做能預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)？

答：妊娠紋一旦出現(xiàn)就不會(huì)消失，嚴(yán)重影響美觀，所以做好預(yù)防很重要。

       目前還沒(méi)見(jiàn)識(shí)到能逆轉(zhuǎn)妊娠紋的科技出現(xiàn)，所以你生完孩子之后想被叫做辣媽潮媽的話，求求你爭(zhēng)口氣別長(zhǎng)妊娠紋好么！

       妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細(xì)，出現(xiàn)一些寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

       分娩后，這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。

       一旦出現(xiàn)妊娠紋就不會(huì)消失，并伴隨皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。

       千萬(wàn)莫讓這小小的斑紋影響你當(dāng)媽媽的喜悅！

關(guān)鍵要做好這4點(diǎn)

1、控制體重增長(zhǎng)

       營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家給出的建議是希望孕媽媽在整個(gè)懷孕期間最多增重15-20斤就足夠了，但其實(shí)很少有媽媽能做到。都說(shuō)減肥是女人一輩子的事業(yè)，很多媽媽一知道自己懷孕，心理上首先就覺(jué)得要把之前減肥少吃的東西找個(gè)正當(dāng)理由吃回來(lái)！

       殊不知，胎兒的發(fā)育是根本用不到那么多熱量和營(yíng)養(yǎng)的，大部分的肉還是長(zhǎng)到了媽媽自己身上，等生完孩子的時(shí)候會(huì)懊悔不及。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

       有一個(gè)錯(cuò)誤觀念是懷孕宜靜不宜動(dòng)，其實(shí)正好相反。只要孕媽媽的身體狀況良好，胎兒發(fā)育正常，孕媽媽是特別適合做些拉伸和舒緩運(yùn)動(dòng)的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解孕媽媽的焦慮，還可以使體脂維持和孕前差不多的水平，孕媽媽不會(huì)胖的一發(fā)不可收拾。

3、皮膚保濕防曬

       在計(jì)劃要寶寶時(shí)起，就應(yīng)該加強(qiáng)皮膚的保濕護(hù)理工作，因?yàn)楦稍锏钠つw很容易產(chǎn)生妊娠紋，而懷孕后就更是如此了。

       所以，從懷孕第一天開(kāi)始就應(yīng)該做好保濕工作，能使皮膚有足夠的彈性來(lái)承受肚形的變化。準(zhǔn)媽媽可以每天在易長(zhǎng)妊娠紋的部位，如腹部、胸部、臀部、大腿根等部位，仔細(xì)涂抹2～3次保濕霜。此外，還要注意日曬也會(huì)使妊娠紋加深，所以，如果已經(jīng)出現(xiàn)了妊娠紋還要注意防曬。

4、皮膚按摩

       洗完澡或抹完保濕霜后，再用橄欖油按摩皮膚，預(yù)防妊娠紋的效果會(huì)更好。建議每次按摩10～15分鐘左右，但注意動(dòng)作要輕柔，不要用力過(guò)大。

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