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　　大家都知道，孕婦的情緒多變，嚴(yán)重的情況下容易造成早產(chǎn)或者流產(chǎn)等，所以保持好情緒是一件非常重要的事情，因?yàn)楫?dāng)準(zhǔn)媽媽心情愉快時(shí)，寶寶也會(huì)在母體里感受到這份愉悅，他可能會(huì)微笑、吃手指、掏耳朵等，在羊水里自得其樂。那么，孕期保持好心情有什么好的方法呢?趕緊來跟小編看一下吧!

　　方法一：堅(jiān)信孩子是健康的。準(zhǔn)媽媽要把自己調(diào)整到達(dá)較好的狀態(tài)，要堅(jiān)信自己的寶寶是健康的，都是沒問題的。這樣會(huì)幫助準(zhǔn)媽媽安定情緒。

　　方法二：孕中期做簡單的運(yùn)動(dòng)。還可以適當(dāng)找一些家務(wù)活來干，如收拾收拾屋子，布置嬰兒房，暢想一下將來怎么教育孩子。這樣有利于準(zhǔn)媽媽保持好心情。

　　方法三：寫孕期日記。如果孕期，準(zhǔn)媽媽可以堅(jiān)持寫孕期日記，這是送給寶寶的非常好的禮物，等他長大，回頭再看這個(gè)過程會(huì)覺得很美好。

　　方法四：聽胎教音樂等?？梢月犚恍├谔ソ痰囊魳?，或者相關(guān)影視，營造一個(gè)健康的壞境給寶寶，這樣?jì)寢屢矔?huì)很開心。

　　方法五：和寶寶對話。要相信媽媽和寶寶是有神秘的連接的，沒事的時(shí)候要多和寶寶說說話，夸獎(jiǎng)他，跟他講從前的，現(xiàn)在的和未來的故事。

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