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發(fā)布時(shí)間：2017-12-06 17:20:44
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懷孕后，很多媽媽胃口變得異常好，經(jīng)常忍不住的吃東西，而且很多媽媽喜歡吃零食，但是孕婦零食的選擇也有很多的注意事項(xiàng)哦!下面和小編來(lái)看看準(zhǔn)媽媽選擇零食的小原則吧!
一、營(yíng)養(yǎng)
孕婦要選擇富含營(yíng)養(yǎng)的零食，通過(guò)零食可以補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)所需要的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等。
二、新鮮度很重要
孕婦選擇零食一定要看保質(zhì)期，選擇新鮮的食物，如果近效期及過(guò)期的食品一定不能吃，而且食品在開(kāi)封之后，一定要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)食用完畢。
三、拋棄可疑的食品
孕婦的安全是位地，所以對(duì)于那些變形、有異味的食物都要拋棄，而且盡量不去嘗試未曾吃過(guò)的新鮮食品，以避免過(guò)敏等情況發(fā)生。
四、和營(yíng)養(yǎng)師交朋友
如果孕婦交一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師的朋友，和他保持密切聯(lián)系，準(zhǔn)媽媽和寶寶就可以吃的更加安心啦!
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