欧美日韩精品一区,九九在线精品国产,久久免费国产,青青爽无码视频在线观看

       有一部分女性懷孕后，因?yàn)樯眢w、或者工作等原因需要在家養(yǎng)胎，可能有的人覺得好幸福啊，可以不工作，在家靜養(yǎng)，可以想什么時(shí)候起床就什么時(shí)候起床，想吃什么吃什么，可是這種情況恐怕持續(xù)不了幾天，然后就會(huì)感覺無(wú)聊了，那么這時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?

　　1、適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)

　　孕婦雖然不能做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是可以做一些柔和的運(yùn)動(dòng)，這樣可以讓自己有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，同時(shí)還不會(huì)讓自己長(zhǎng)得過(guò)于肥胖。

　　2、準(zhǔn)備寶寶必需用品

　　懷孕的時(shí)候一般都是比較空的，準(zhǔn)媽媽較好是利用這些時(shí)間，花點(diǎn)心思，準(zhǔn)備好寶寶出生后的生活必需品，像是：衣服、喂食用具、床上用品之類的。這樣準(zhǔn)備工作做好，寶寶出生就不用忙了。

　　3、給寶寶做胎教

　　醫(yī)學(xué)專家指出，從優(yōu)生學(xué)的角度來(lái)看，孕婦在懷孕22周之后，就可以感覺得到胎兒的形體了。這個(gè)時(shí)候孕婦可以多給寶寶做胎教，比如輕輕的愛撫、觸壓、推進(jìn)肚子，讓胎兒在母體里快樂(lè)地“漫步”、“游戲”與“做體操”，這樣可以促進(jìn)胎兒的肌肉發(fā)育，進(jìn)而可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育成熟。

　　4、做些手工活

　　在家無(wú)聊時(shí)，可以學(xué)習(xí)做一些手工活，比如給寶寶織織毛衣、繡十字繡等等，可以打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間。

　　5、多做一些陶冶情操的事情

　　懷孕的時(shí)候較好是多做一些陶冶情操的事情，像是畫畫、看書、唱歌等等，這些小活動(dòng)能夠幫助準(zhǔn)媽媽消磨時(shí)間，同時(shí)能夠?qū)μ浩鸬教ソ痰淖饔谩?/p>