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       備孕雖然看起來像是一件水到渠成的事情，似乎非常的簡單，但是如果稍微不注意也很有可能走進誤區(qū)，與好孕失之交臂，今天我們就來學習一下備孕的五點常識！

       第一：夏末秋初是一年當中比較好的受孕季節(jié)，在這個季節(jié)不僅天氣宜人，有豐富的蔬菜和水果，而且流感的發(fā)病率也比較低，來年分娩的時候天氣不冷不熱剛剛好，有利于媽媽的身體恢復以及嬰兒盡快的適應。

       第二：最好選擇陽光、空氣都比較好的農村或者是優(yōu)雅的別墅區(qū)，這樣有利于心情的放松也就會更有助于備孕成功，同時家庭的成員也應該注意的一點就是戒煙，避免遭受二手煙的危害。

       第三：在備孕的時候夫妻雙方都應該盡量避免從事一些高危的職業(yè)，遠離放射性比較強的地帶，例如焊接、反射性的工作等等。

       第四：注意備孕的最佳年齡。在最適合的年齡進行備孕生子無論是對于孕媽媽產后的恢復還是對提升胎兒的質量都具有很好的幫助。男性的最佳生育年齡是30-35歲，女性的最佳生育年齡是23-30歲。

       第五：調養(yǎng)好身體是關鍵。懷孕的最佳時機，就是在夫妻雙方身心都是比較好的時候，因此保證良好的休息充足的睡眠，以及良好的營養(yǎng)水平是關鍵。

       以上就是備孕的五點小常識，希望可以幫助到大家，同時我們也溫馨的提醒各位，在懷孕之前進行有計劃的備孕還是非常的有幫助的，這樣可以有效的預防一些問題的產生。