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　　春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，生氣盎然，選擇在這個(gè)季節(jié)備孕的爸爸媽媽要注意以下這幾點(diǎn)哦!

　　一、飲食準(zhǔn)備

　　春天以養(yǎng)胃氣為主，適合平補(bǔ)?？梢赃x擇高蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充足夠的維生素和無(wú)機(jī)鹽，提高免疫力，保證身體的健康。

　　二、身體準(zhǔn)備

　　一定要提前進(jìn)行體檢，如果有病，及時(shí)治療。如果女性身體患有盆腔炎，要提早去醫(yī)院進(jìn)行治療，防止宮外孕的發(fā)生。春季容易發(fā)生流感，一定要多加注意。多進(jìn)行身體鍛煉，讓身體保持到一個(gè)健康的狀態(tài)，這樣才能懷上聰明健康的寶寶。

　　三、生活準(zhǔn)備

　　備孕期間要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間和飲食，不熬夜，不抽煙，喝酒，不長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，春季可以適當(dāng)?shù)脑黾討?hù)外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)因人而異，但是不宜太過(guò)疲勞。

　　四、心理準(zhǔn)備

　　備孕除了身體的準(zhǔn)備，還有心理的準(zhǔn)備也很重要，夫妻備孕一定要放松心情，在好的狀態(tài)下自然而然產(chǎn)出的精子和卵子的質(zhì)量才會(huì)高，所以每天都要保持好的心情。

　　如果你們要在春季進(jìn)行備孕的話(huà)，一定要注意這幾點(diǎn)，而且要爸爸媽媽一起堅(jiān)持，不能只是媽媽一個(gè)人的事情哦!

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