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　　孕媽媽會發(fā)現(xiàn)，到了孕期的某個階段，自己的情緒總是容易失控，跟老公、跟家人，甚至跟陌生人也容易吵架，吵完后往往又會后悔，覺得自己錯了，還擔心影響胎中寶寶，陷入不良情緒循環(huán)中。

　　為什么會脾氣變差?

　　首先我們先來了解下孕周的情緒變化。

　　妊娠4-12周為情緒不穩(wěn)定期。懷孕后的妊娠反應和角色的變化容易使孕媽產生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕媽帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕媽從心理上還不能適應小生命。

　　妊娠16-32周為逐漸適應期。這個時期孕媽已度過妊娠反應期，身體狀況好轉，心理上也開始接受現(xiàn)實。然而，孕媽因為壓力大，害怕生出畸形兒或對胎兒的性別有所期待，幻想增加，恐懼感仍然存在，但能盡力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素，保護胎兒的意志明顯增強。

　　妊娠32-40周是孕媽過度負荷期。胎兒發(fā)育迅速，致使孕媽咪負擔過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，因而，孕媽精神壓抑、焦慮、易激動。

　　所以說，主要是以下兩方面原因。

　　1、激素水平影響

　　懷孕后，孕媽媽體內激素水平的波動明顯，會直接影響大腦中調節(jié)情緒的神經傳遞素的變化，導致情緒跌宕，往往莫名其妙地想“找茬”發(fā)火，如果誰撞上了這個槍口，更是一觸即發(fā)。

　　2、操心的事情多

　　懷孕后要擔心的事情很多，尤其是天性容易焦慮的孕媽媽，更是操心不已，例如：孕早期要擔心胎兒著床是否扎根得穩(wěn)?孕吐這么難受，什么時候能好轉?孕中期要擔心每次產檢寶寶會不會有問題，自身血壓、血糖是否正常?孕晚期又要提心吊膽害怕寶寶早產。心情長期負能量聚集，也容易與人發(fā)生爭執(zhí)。

　　其實孕媽的這些情緒變化都是正常的，家人和孕媽可不能因為這些變化就針鋒相對，吵鬧不休。在懷孕的這段期間孕媽本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕媽，并幫助她解除憂慮和不安，使孕媽平靜而又愉快自信地度過懷孕的這10個月，迎接寶寶的到來。