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　　孕媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，到了孕期的某個(gè)階段，自己的情緒總是容易失控，跟老公、跟家人，甚至跟陌生人也容易吵架，吵完后往往又會(huì)后悔，覺得自己錯(cuò)了，還擔(dān)心影響胎中寶寶，陷入不良情緒循環(huán)中。

　　為什么會(huì)脾氣變差?

　　首先我們先來了解下孕周的情緒變化。

　　妊娠4-12周為情緒不穩(wěn)定期。懷孕后的妊娠反應(yīng)和角色的變化容易使孕媽產(chǎn)生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應(yīng)給孕媽帶來身體的不適和對(duì)分娩的恐懼，也使孕媽從心理上還不能適應(yīng)小生命。

　　妊娠16-32周為逐漸適應(yīng)期。這個(gè)時(shí)期孕媽已度過妊娠反應(yīng)期，身體狀況好轉(zhuǎn)，心理上也開始接受現(xiàn)實(shí)。然而，孕媽因?yàn)閴毫Υ?，害怕生出畸形兒或?qū)μ旱男詣e有所期待，幻想增加，恐懼感仍然存在，但能盡力避免涉及胎兒危險(xiǎn)、損傷、死亡因素，保護(hù)胎兒的意志明顯增強(qiáng)。

　　妊娠32-40周是孕媽過度負(fù)荷期。胎兒發(fā)育迅速，致使孕媽咪負(fù)擔(dān)過重，行動(dòng)不方便，臨近分娩思想壓力增大，因而，孕媽精神壓抑、焦慮、易激動(dòng)。

　　所以說，主要是以下兩方面原因。

　　1、激素水平影響

　　懷孕后，孕媽媽體內(nèi)激素水平的波動(dòng)明顯，會(huì)直接影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化，導(dǎo)致情緒跌宕，往往莫名其妙地想“找茬”發(fā)火，如果誰撞上了這個(gè)槍口，更是一觸即發(fā)。

　　2、操心的事情多

　　懷孕后要擔(dān)心的事情很多，尤其是天性容易焦慮的孕媽媽，更是操心不已，例如：孕早期要擔(dān)心胎兒著床是否扎根得穩(wěn)?孕吐這么難受，什么時(shí)候能好轉(zhuǎn)?孕中期要擔(dān)心每次產(chǎn)檢寶寶會(huì)不會(huì)有問題，自身血壓、血糖是否正常?孕晚期又要提心吊膽害怕寶寶早產(chǎn)。心情長(zhǎng)期負(fù)能量聚集，也容易與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。

　　其實(shí)孕媽的這些情緒變化都是正常的，家人和孕媽可不能因?yàn)檫@些變化就針鋒相對(duì)，吵鬧不休。在懷孕的這段期間孕媽本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕媽，并幫助她解除憂慮和不安，使孕媽平靜而又愉快自信地度過懷孕的這10個(gè)月，迎接寶寶的到來。