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　　光照胎教法是通過(guò)對(duì)胎寶寶進(jìn)行刺激，訓(xùn)練胎寶寶的視覺(jué)功能，幫助胎寶寶形成晝夜周期節(jié)律的胎教法。光照胎教法較好從懷孕24周開(kāi)始實(shí)施，用手電筒即可，因?yàn)榇藭r(shí)胎寶寶對(duì)光開(kāi)始有反應(yīng)。

　　一、光照胎教的作用

　　光照胎教能促進(jìn)胎寶寶視距功能的建立和發(fā)育，光能夠通過(guò)視神經(jīng)刺激大腦視覺(jué)中樞。光照胎教成功的寶寶出生后視覺(jué)敏銳、協(xié)調(diào)、專(zhuān)注力、記憶力也比較好。實(shí)驗(yàn)證明，適當(dāng)?shù)墓庹諏?duì)寶寶的視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)有益無(wú)害。

　　二、用手電筒進(jìn)行光照胎教

　　可以拿手電筒作為胎教的工具。手電筒僅貼準(zhǔn)媽媽的腹壁，光線(xiàn)透入子宮，羊水因此由暗變紅。而紅色正是小寶寶比較偏愛(ài)的顏色。用手電筒進(jìn)行光照胎教正所謂投其所好。

　　三、光照胎教怎么做

　　準(zhǔn)媽媽每天定時(shí)用手電筒微光緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉、開(kāi)始手電筒，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續(xù)5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強(qiáng)光照射，而且時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　四、有規(guī)律的進(jìn)行光照胎教

　　光照胎教和音樂(lè)胎教、運(yùn)動(dòng)胎教一樣，都是準(zhǔn)媽媽自身磨練性情、提高修養(yǎng)的過(guò)程，準(zhǔn)爸爸可以和準(zhǔn)媽媽一起進(jìn)行光照胎教，要堅(jiān)持下去、有規(guī)律地去做，才能使寶寶領(lǐng)會(huì)其中的含義，并積極地做出回應(yīng)。切忌強(qiáng)光照射，同時(shí)照射時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。