欧美日韩精品一区,九九在线精品国产,久久免费国产,青青爽无码视频在线观看

　　懷孕期間注意吃什么是很重要的，因?yàn)樾枰Ｗo(hù)準(zhǔn)媽媽和寶寶的安全。以下是準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該避免的6種食物。

　　1、軟奶酪，因?yàn)樗鼈兛赡芎欣钏固鼐?。李斯特菌是一種細(xì)菌，可導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)并發(fā)癥等。

　　2、生肉或未煮熟的肉在接下來(lái)的幾個(gè)月里，要暫時(shí)告別。生的和未煮熟的動(dòng)物食品含有多種食源性細(xì)菌，如大腸桿菌、沙門(mén)氏菌和弓形蟲(chóng)。熟食可能被李斯特菌污染。如果你正在考慮吃熟食，一定要把肉加熱到蒸熟。懷孕期間新陳代謝和循環(huán)的變化可能會(huì)增加細(xì)菌性食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)，懷孕時(shí)準(zhǔn)媽媽的反應(yīng)可能會(huì)更嚴(yán)重。

　　3、生雞蛋或半熟雞蛋應(yīng)該避免，因?yàn)樗鼈兛赡芎猩抽T(mén)氏菌。懷孕期間，雞蛋應(yīng)該煮熟，直到白色和蛋黃都是固體。一定要注意一些含有生雞蛋的食物。

　　4、生蔬菜和未清洗的蔬菜，蔬菜是均衡飲食的重要組成部分。然而，必須確保它們被徹底清洗，以避免潛在的接觸寄生蟲(chóng)和土壤中的其他細(xì)菌。

　　5、草藥補(bǔ)充劑傳統(tǒng)食物，適量食用被認(rèn)為是安全的。對(duì)草藥補(bǔ)充劑或具有藥用特性的植物性藥物的研究還不足以讓醫(yī)生在懷孕期間推薦它們。你可以向你的醫(yī)生尋求建議。

　　6、酒精，懷孕期間飲酒對(duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶風(fēng)險(xiǎn)要高得多。過(guò)量飲酒甚至可能導(dǎo)致胎兒酒精綜合癥，包括面部畸形、出生體重不足和智力遲鈍。

　　這些孕媽媽要注意哦!