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建議已經(jīng)確認(rèn)懷孕的準(zhǔn)媽媽還是需要繼續(xù)補(bǔ)充葉酸。

葉酸是一種水溶性B族維生素，也稱維生素B9，是人體內(nèi)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂、繁殖過(guò)程中的必需物質(zhì)。除了能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、唇腭裂及先天性心臟病等出生缺陷外，還能有效降低孕婦妊娠期高血壓疾病、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等的發(fā)病率。孕期葉酸應(yīng)達(dá)到600μgDFE/d，所以建議已經(jīng)確認(rèn)懷孕的準(zhǔn)媽媽們除了要常吃含葉酸豐富的食物外，還應(yīng)額外補(bǔ)充葉酸400μgDFE/d。

因此，女性可以從準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，至少持續(xù)至早孕期3個(gè)月，最好服用至孕期結(jié)束。