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       懷孕后，很多媽媽胃口變得異常好，經(jīng)常忍不住的吃東西，而且很多媽媽喜歡吃零食，但是孕婦零食的選擇也有很多的注意事項哦!下面和小編來看看準媽媽選擇零食的小原則吧!

　　一、營養(yǎng)

　　孕婦要選擇富含營養(yǎng)的零食，通過零食可以補充寶寶生長所需要的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等。

　　二、新鮮度很重要

　　孕婦選擇零食一定要看保質(zhì)期，選擇新鮮的食物，如果近效期及過期的食品一定不能吃，而且食品在開封之后，一定要在規(guī)定的時間內(nèi)食用完畢。

　　三、拋棄可疑的食品

　　孕婦的安全是位地，所以對于那些變形、有異味的食物都要拋棄，而且盡量不去嘗試未曾吃過的新鮮食品，以避免過敏等情況發(fā)生。

　　四、和營養(yǎng)師交朋友

　　如果孕婦交一個營養(yǎng)師的朋友，和他保持密切聯(lián)系，準媽媽和寶寶就可以吃的更加安心啦!

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