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　　一提起紅糖水，大家都會覺得這是補血良品，所以在例假期間，或者產后都喝很多的紅糖水，但是產后應該多喝紅糖水嗎?今天小編就來和大家說一下。

　　坐月子期間媽媽們都有喝紅糖水的傳統(tǒng)習慣，從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫，有益活血化瘀的作用。

　　由于產后媽媽在產時失血在所難免，因此產后適量喝些紅糖水有一定的保健作用。它不但可以補血，還有利尿、促進惡露排出、子宮恢復等功效。

　　此外紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和核黃素、胡蘿卜素等維生素，也可謂營養(yǎng)豐富。

　　但是產后媽媽忌久喝紅糖水。紅糖既能補血，又能供應熱量，是較好的補益佳品。但久喝對新媽媽的子宮復原不利。因為產后10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復正常，如果久喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成新媽媽繼續(xù)失血。產后喝紅糖水的時間，一般以產后7到10天為宜。

　　所以產后可以喝紅糖水，但是不能多喝，要按照身體恢復的階段進行調補，在產后的7到10天來喝紅糖水是比較好的選擇。