4款經(jīng)典月子雞湯,為產(chǎn)后補充營養(yǎng)!
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發(fā)布時間:2020-01-21 10:55:44
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清湯月子雞
材料:
雞2000克,肘子500克,精鹽7.5克,蔥10克,姜10克。
做法:
1.宰殺雞后去凈毛及內(nèi)臟,洗凈,將雞胸肉及雞腿剔下,與翅膀一同放人鍋中,加人清水,待燒開后撇去血沫,然后用小火煮4、5個小時。
2.將雞胸肉及雞腿肉去凈油質(zhì)后拍碎成雞茸,加入清水調(diào)稀,放入精鹽、蔥、姜、等待用。
3.將煮好的雞湯濾凈碎骨肉,并撇去浮油,燒開,將調(diào)好的雞茸倒入湯內(nèi)攪勻,待開后撇凈油沫等雜質(zhì),即可成清湯。
芪歸燉雞湯
材料:
雞1只,黃芪5O克,當(dāng)歸10克,精鹽5克
做法:
1.活雞宰殺,去毛及內(nèi)臟,剁去雞爪嘴殼,用清水洗凈。
2.黃芪去粗皮,與當(dāng)歸均洗凈待用。
3.砂罐洗凈,放清水40O克,放入全雞。燒開后撇去浮沫,加黃芪、當(dāng)歸、用小火燉2小時左右,雞肉粑時加入精鹽,再燉二分鐘即可食用。
烏雞白鳳湯
材料:
烏骨雞1只,白鳳尾菇5O克,蔥5克,姜5克
做法:
1.雞宰去血,清水煮至9O度左右,見四周冒泡時,加入1匙鹽離火,浸入雞,見雞毛淋濕,提出脫凈毛、嘴尖、腳上硬皮,剪去爪尖,剪開雞屁股,開膛取出內(nèi)臟,用水沖洗干凈。
2.清水加姜煮沸,放入雞,加上蔥結(jié),用小火燜煮至酥,放入白鳳尾菇,調(diào)味后煮沸3分鐘起鍋食用。
清燉雞參湯
材料:
水發(fā)海參400克,雞750克,火腿片25克,水發(fā)冬菇5O克,筍花片5O克,雞骨500克,小排骨25O克,精鹽6克,蔥10克,姜10克,高湯1000 克。
做法:
1.將發(fā)好的海參洗凈,下開水鍋氽一下取出。
2.雞骨、小排骨斬成塊,與雞一起下水鍋氽一下取出,洗凈血穢。
3.冬菇去蒂,洗凈泥沙持用。
4.將海參、雞放在湯碗內(nèi),將筍花片放在海參與童子雞間的空隙兩頭,火腿片放在中央,加入精鹽、蔥、姜、雞骨、小排骨、高湯,蓋上蓋子,上籠蒸爛取出,除去雞骨、小排骨,撈去蔥姜即可食用。
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