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　　什么是產(chǎn)后恢復(fù)?

　　產(chǎn)后恢復(fù)：產(chǎn)婦由于產(chǎn)后極度的虛弱而需要的調(diào)理和保養(yǎng)稱為產(chǎn)后恢復(fù)。

　　簡(jiǎn)單來說，除子宮卵巢、形體形貌等恢復(fù)外，還應(yīng)包含“滋補(bǔ)精血、養(yǎng)肝合肝、行氣化瘀、改善微循環(huán)、調(diào)整內(nèi)分泌、髖骨調(diào)理”等身體調(diào)理。

　　調(diào)查表明，生產(chǎn)后缺乏調(diào)養(yǎng)的產(chǎn)婦，其體重將不易恢復(fù)，乳房疼痛、脫發(fā)、便秘的發(fā)生率高達(dá)22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃不適增加16.5%，心悸者增加22.7%。

　　進(jìn)行專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)非常有必要!

　　16%的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，引起毒素堆積、激素水平失衡，免疫力下降;

　　30%的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)盆底復(fù)舊不良，引起臟器脫垂、陰道松弛、性功能障礙;

　　22.7%的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)乳房問題，引起乳房萎縮、松弛下垂、乳腺增生;

　　30.5%的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)生育肥胖，引起浮腫、代謝緩慢、肌膚松弛、身體變型;

　　28.6%的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)脊柱受損，引起肩頸酸麻脹痛，四肢腫脹、困重。

　　產(chǎn)后專業(yè)恢復(fù)PK自然恢復(fù)

　　很多媽媽產(chǎn)后選擇以傳統(tǒng)的方式在家自然恢復(fù)，這種選擇在普通家庭為常見。但有了寶寶后整個(gè)家庭的注意力全部給了孩子，很少有時(shí)間關(guān)注產(chǎn)后更需要呵護(hù)的媽媽，因此很遺憾的錯(cuò)過了產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)理的黃金時(shí)機(jī)，后隨著身體的不適，身材的變形而抱憾終身。

　　產(chǎn)后調(diào)理，是女人一生中重要的體質(zhì)調(diào)節(jié)黃金時(shí)期，希望所有的產(chǎn)后媽媽們都能放慢腳步，愛護(hù)自己，重視自己的產(chǎn)后健康。

　　為什么自然恢復(fù)達(dá)不到專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)的效果呢?

　　很多媽媽也意識(shí)到產(chǎn)后恢復(fù)這方面的問題，也經(jīng)常會(huì)看一些專業(yè)書籍補(bǔ)充知識(shí)。但是大多數(shù)的媽媽錯(cuò)過了較好恢復(fù)期后才明白，通過自然的恢復(fù)幾乎很難解決身體本質(zhì)的問題。

　　因?yàn)槊總€(gè)媽媽的生理結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)不一樣，護(hù)理方式和步調(diào)不可能一致，特別是當(dāng)許多傳統(tǒng)的護(hù)理知識(shí)與科學(xué)規(guī)律相沖突的時(shí)候，沒有經(jīng)驗(yàn)的媽媽就不知道如何選擇了。

　　隨著大批85、90后新生代女性成為生產(chǎn)主力軍，產(chǎn)后極早的進(jìn)行專業(yè)恢復(fù)已經(jīng)是越來越多追求高品質(zhì)生活質(zhì)量，注重個(gè)人產(chǎn)后身心滿足媽媽們的不二選擇。

　　產(chǎn)后恢復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，包含的內(nèi)容很多，不光是形體上的， 還有身體、心理各方面的恢復(fù)。