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大部分寶寶出生后，都會出現(xiàn)黃疸的癥狀，這時候，醫(yī)生大多會對家長說回家曬曬太陽，退退黃。專家提醒，曬太陽一定要適時適度，否則寶寶可能被曬傷。寶寶的皮膚預(yù)防功能還比較差，經(jīng)不起陽光的照射，如果父母給寶寶曬太陽時不講究適時適度，就有可能把寶寶曬傷，若寶寶有濕疹，還會導(dǎo)致濕疹加重。

所以，寶寶日光浴時，一定要注意日光浴的環(huán)境、最佳時間和時長，雖然曬日光浴有很多好處，但還是要避免寶寶受到傷害哦。

那么如何正確的給寶寶曬日光浴呢？

一、選擇良好的環(huán)境

帶寶寶曬太陽應(yīng)選擇溫暖合適陽光好的大窗戶下，室內(nèi)溫度在26度-27度之間，成人穿衣服感覺有點熱，這樣，脫掉衣服的小寶寶才會感覺不涼。新生兒曬黃疸要隔著玻璃窗給嬰兒照射，可以充分暴露身體皮膚，接受更多陽光照射，對黃疸很有效。

二、選擇恰當(dāng)?shù)臅r間

選擇陽光充足但不暴曬的時間段，上午8點-10點之間，下午3點左右，中午不要進(jìn)行日光浴。照射時間以上下午各10-15分鐘為宜，注意變換體位，以免曬傷，趴著是比較好的姿勢。冬季和夏季的時段也是不同的，只要不是特別灼熱就可以。

如果寶寶是睡眠狀態(tài)也可以進(jìn)行日光浴。

三、新生兒日光浴要循序漸進(jìn)，不可操之過急

給寶寶日光浴也不是一下子就曬遍全身，要一步一步來。一般說來，可按下面的順序進(jìn)行：

最初幾次曬太陽，可以從寶寶的腳尖曬到膝蓋處，每次5～10分鐘即可；接下來可將范圍從膝蓋處擴(kuò)大到大腿根部；當(dāng)寶寶適應(yīng)以后，可以從大腿根部曬到肚臍處，每次10 ～15 分鐘；然后可增加到曬背部，每次20分鐘即可。

日光浴要慢慢來，剛開始給寶寶照5-10分鐘，寶寶適應(yīng)后，再逐漸延長時間。曬的過程中，還要給寶寶更換體位，并觀察寶寶，如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗較多，應(yīng)及時停止。

在曬太陽的過程中，如果寶寶出汗了，要用毛巾及時擦凈，再喂給寶寶一些白開水，以補充水分。

四、做嬰兒日光浴時應(yīng)注意以下七點

1.嬰兒剛進(jìn)食和空腹時不宜進(jìn)行日光浴，最好是喂奶一個小時后。

2.不要讓陽光直射眼部和會陰處，把眼睛和臍部保護(hù)好，不能直射。

3.如果嬰兒身體明顯不舒服、有病時應(yīng)暫停日光浴。

4.患濕疹嚴(yán)重時，不要讓陽光直接照射患部。

5.日光浴時避免直流風(fēng)吹到寶寶，防止受涼。

6.每次日光浴時間不宜太長，長時間強紫外線過度照射也會對皮膚造成損害。

7.日光浴后一定給寶寶喂一些白開水。