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       懷孕生產(chǎn)后，女人身體的變化讓她們措手不及，特別是乳房的變化。

       原本美麗的乳房在產(chǎn)后變得萎縮、下垂，這是怎么回事呢？

       分析新媽媽常見的乳房問題，一起來看看吧~

01產(chǎn)后乳房逐漸萎縮

原因一哺乳的影響

       新媽媽哺乳期身體能量消耗較大，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，使體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪耗竭，胸部脂肪也隨之消耗而引起乳房松弛萎縮；

       哺乳時(shí)間過長(zhǎng)，卵巢功能恢復(fù)較慢，性激素分泌減少，導(dǎo)致乳房萎縮變小。

原因二雌孕激素的影響

       妊娠期及產(chǎn)褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳房豐滿，而斷奶后，激素水平下降，乳腺腺體萎縮，腺泡塌陷、消失，結(jié)締組織重新取代脂肪組織，乳房則出現(xiàn)萎縮變小現(xiàn)象。

原因三性激素的影響

       有些新媽媽產(chǎn)后對(duì)性要求淡漠，缺乏性刺激等，也會(huì)使乳房萎縮變小。

新媽媽請(qǐng)這樣做：

       產(chǎn)后注意充分的休息，讓體力迅速恢復(fù)；

       哺乳期間補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免體重在短期內(nèi)迅速下降；

       哺乳時(shí)間適可而止，一般以8?12個(gè)月為宜；

       產(chǎn)后采取避孕措施可恢復(fù)性生活。

02哺乳后，乳房漸漸下垂

原因

       乳房下緣和軀干表面相交之處稱之為乳房下皺壁，正常情形下，尤其是年輕的女性，乳頭的水平位置是在乳房下皺壁之上，若“掉”在其下就是所謂的乳房下垂，下垂的越嚴(yán)重，就“掉”得越低。

       乳房下垂原因在于生產(chǎn)完后，荷爾蒙量減少，如果沒有哺乳，脂肪及乳腺組織都會(huì)快速減少，已經(jīng)被撐大的乳房表皮在內(nèi)容物減少的情況下，自然就松垮下來。

       部分婦女哺乳期不懂得保護(hù)乳房，沒有注意佩戴合體形的乳罩支持承托乳房，使乳房的懸韌帶變得松弛致乳房下垂。

新媽媽請(qǐng)這樣做：

       乳房較大的女性，為避免產(chǎn)后乳房下垂，在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大，選擇適當(dāng)尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易下垂。

       產(chǎn)后，也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當(dāng)?shù)闹巍?/p>

       生產(chǎn)后最好能夠母乳喂養(yǎng)，因?yàn)椋?/p>

       一來母乳是寶寶最全面的營(yíng)養(yǎng)品；

       二來經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小過快，而減少乳房下垂的機(jī)會(huì)。寶寶吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激新媽媽乳房?jī)?nèi)分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá)。

       因此，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的新媽媽在哺乳期后，乳房會(huì)變得更堅(jiān)挺，而并非松弛、下垂。

       哺乳期間要堅(jiān)持鍛煉身體，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等都可使乳房堅(jiān)挺，延緩乳房的萎縮，防止乳房下垂；

       局部按摩乳房，促進(jìn)乳房?jī)?nèi)血液淋巴循環(huán)以及乳腺組織的發(fā)育，避免乳房下垂。                   

03哺乳后乳房一大一小

原因

       產(chǎn)后乳房大小不對(duì)稱與哺乳的方式有關(guān)，比如哺乳期間用固定一側(cè)乳房喂養(yǎng)，一些乳房常見病癥如炎癥、乳管阻塞等也能引起兩側(cè)乳房大小不對(duì)稱。

新媽媽請(qǐng)這樣做：

       新媽媽要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí)，媽媽要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱，要保持乳頭清潔，以防產(chǎn)后乳腺炎的發(fā)生。

       定期按摩乳房，可以采取直推乳房、側(cè)推乳房、熱敷按摩乳房的方式來改善乳房一大一小的問題。     

04乳房有硬塊

原因

       新媽媽最初幾天沒有做到有效的母乳喂養(yǎng)，未及時(shí)排空乳房，乳汁淤積在乳房?jī)?nèi)，導(dǎo)致乳腺管阻塞，引起乳房硬塊。

新媽媽請(qǐng)這樣做：

1、乳汁淤積早期，就配帶專業(yè)哺乳胸罩，改善血液循環(huán)，局部冷敷3～5分鐘以減少乳汁分泌，可以繼續(xù)哺乳。

2、乳汁較多，整個(gè)乳房皮膚緊繃，嬰兒難以含住乳頭吸吮時(shí)，可擠出部分乳汁使乳暈變軟，以便嬰兒能正確含吮大部分乳暈。 

3、按需喂哺寶寶，用電動(dòng)或者手動(dòng)吸奶器及時(shí)吸出多余的乳汁。  

4、如果乳房結(jié)塊并且有紅腫、發(fā)熱現(xiàn)象，說明細(xì)菌感染導(dǎo)致了乳腺炎，媽媽要盡快去醫(yī)院就診。                   

05乳房濕疹

原因

       乳房經(jīng)常會(huì)溢奶，溢出的奶汁會(huì)使乳房處于潮濕的環(huán)境，如果沒有及時(shí)清潔或是保持干燥，就會(huì)很容易患有乳頭濕疹。

新媽媽請(qǐng)這樣做：

1、保持乳房的干燥、衛(wèi)生。可在文胸內(nèi)墊有防溢乳墊，當(dāng)有乳汁溢出的時(shí)候，防溢乳墊可以及時(shí)吸收，并及時(shí)進(jìn)行更換，從而保證乳房的干燥。     

2、保持乳房的清潔，哺乳前后及時(shí)清洗，并用專用毛巾擦干。

3、如果乳頭出現(xiàn)皸裂，及時(shí)涂上乳頭皸裂膏，嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。                   

06乳腺炎

原因

       乳腺炎多半是因?yàn)槟趟磁趴铡⑷轭^感染所造成。

新媽媽請(qǐng)這樣做：

1、要盡量不讓乳頭有傷口。                   

2、不要去擠壓乳房，特別是睡覺的時(shí)候不要趴著睡，最好是平躺著睡。 

3、要定時(shí)排奶，以防淤積。                   

4、平時(shí)要保持心情愉快                   

5、飲食要清淡點(diǎn)。 

       乳房是女人美麗的象征，乳房萎縮下垂后會(huì)嚴(yán)重影響女性的形體美，喪失自信，因此生產(chǎn)后，女人一定要注意哺乳的方式，注重乳房健康及美觀度。

       嘉堡康養(yǎng)中心技師采用專業(yè)的按摩手法，幫助解決乳房各種問題及塑形。