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產(chǎn)后便秘不利于盆底康復(fù)，這5件小事一定要知道！

很多寶媽們產(chǎn)后長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢。同時因懷孕分娩導(dǎo)致腹壁擴(kuò)張、松弛，排便乏力，這都會使腸道內(nèi)物易停滯在腸腔里，難以排...<查看詳情>

發(fā)布時間：2020-11-13

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順產(chǎn)真的會讓盆底肌更松弛嗎？

產(chǎn)后你的盆底肌松弛了嗎？有的麻麻癥狀明顯，會出現(xiàn)漏尿、下腹墜痛、下身肉肉凸出、夫妻生活不和諧等，尷尬到深深影響社交、生活，需要去醫(yī)院...<查看詳情>

發(fā)布時間：2020-11-10

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了解盆底肌，才知道它有多重要！

健身房鍛煉時，正坐著比較劇烈的跑跳，或者大聲咳嗽甚至大笑時，突然感覺到不對勁，發(fā)現(xiàn)是漏尿了...如果你有過這樣的尷尬經(jīng)歷，這就是盆底...<查看詳情>

發(fā)布時間：2020-11-06

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產(chǎn)后胯大腰粗還漏尿？你別不當(dāng)回事！

還記得之前馬伊琍微博轉(zhuǎn)發(fā)了一篇是關(guān)于陰道啞鈴的文章并且強(qiáng)調(diào)希望女性都能懂得產(chǎn)后如何愛護(hù)自己的身體誰知有人卻說馬伊琍被盜號了，熱搜預(yù)定...<查看詳情>

發(fā)布時間：2020-11-05

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秋冬干燥，母乳媽媽如何預(yù)防乳頭皸裂？

當(dāng)寶寶出生以后，每一個媽媽都希望能夠給予孩子最好的，包括給寶寶母乳喂養(yǎng)。為了給寶寶足夠的母乳，媽媽們會進(jìn)行催乳方法、喝催奶湯等。等到...<查看詳情>

發(fā)布時間：2020-11-02

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為什么要做盆底康復(fù)？所有新手媽媽都必須知道！

01盆底肌的功能1.控尿排便要說盆底肌的哪項(xiàng)功能最影響生活質(zhì)量，非控尿控便莫屬。健康的盆底肌默默行使著括約功能，保證生活中各種情形下...<查看詳情>

發(fā)布時間：2020-10-29

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