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　　懷孕剛開始的時(shí)候，大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽還不知道自己體內(nèi)已經(jīng)有了一個(gè)新生命，懷孕真正開始于受精卵在子宮內(nèi)膜受孕的第3周左右。孕育生命從子宮開始，子宮常被稱為胎兒的搖籃，當(dāng)受精卵經(jīng)過輸卵管著床于子宮后，小小的生命就將在母親子宮內(nèi)開始漫長的成長了。

　　很多人懷孕都是通過月經(jīng)來判斷的，但是月經(jīng)每個(gè)月來一次，懷孕一周怎么判斷?懷孕一周癥狀有哪些?很多人都比較好奇這些問題，其實(shí)懷孕一周身體是無明顯變化的，但是對于備孕女性來說，時(shí)時(shí)關(guān)注自己的身體情況還是會(huì)發(fā)現(xiàn)一些異常。

　　懷孕癥狀

　　1、胃口變化

　　有些婦女在月經(jīng)期不久的時(shí)候(1--2個(gè)星期)就開始發(fā)生胃口的改變。這點(diǎn)征兆是懷孕較大的表現(xiàn)，平常喜歡吃的東西，現(xiàn)在不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。一般經(jīng)過半個(gè)月至一個(gè)月，這些征兆就會(huì)自然地消失。

　　2、乳房的變化

　　在懷孕初期，乳房會(huì)增大一些也是懷孕的征兆之一，并且會(huì)變得堅(jiān)實(shí)和沉重一些。乳房會(huì)有一種飽滿和刺痛的感覺。乳暈顏色會(huì)加深，

　　3、尿頻

　　懷孕初期，許多孕婦有尿頻的情形，有的每小時(shí)一次，這是增大的子宮壓迫膀胱引起的。在懷孕3個(gè)月后，子宮長大并超出骨盆，癥狀會(huì)自然消失。

　　4、精神疲乏

　　在懷孕初期，許多婦女感到疲乏，沒有力氣，想睡覺。不過這個(gè)征兆時(shí)期不會(huì)太長，很快就可以過去。一般說來，有正常性生活的女性，在月經(jīng)周期一周以后仍不來潮，應(yīng)去醫(yī)院檢查小便，確定是否懷孕。

　　備孕注意事項(xiàng)

　　1、避開受孕不利因素：您已經(jīng)開始準(zhǔn)備要一個(gè)可愛的寶寶了，這時(shí)應(yīng)戒掉煙酒，因?yàn)檫^度抽煙喝酒會(huì)造成精子和卵子畸形，您一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態(tài)下開始吧。在有計(jì)劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質(zhì)，如麻醉劑、農(nóng)藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質(zhì)。這時(shí)要保持身體的輕松閑適，不要在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和過度疲勞的狀態(tài)下受孕。

　　2、合理補(bǔ)充營養(yǎng)：準(zhǔn)備懷孕的媽媽可以多吃一些身體儲存量較少的營養(yǎng)素，如富含葉酸、鋅、鐵、鈣等的食物，為早期胚胎正常發(fā)育打下物質(zhì)基礎(chǔ)。準(zhǔn)爸爸可以多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等富含鋅和氨基酸的補(bǔ)腎壯陽食物，因?yàn)檫@些食物有助于形成優(yōu)質(zhì)的精子。

　　3、補(bǔ)充葉酸：葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生素M、維生素BC，由于它初由菠菜葉中分離出來，所以現(xiàn)在習(xí)慣把它稱為葉酸。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對葉酸的研究逐步深入，它已被證實(shí)與胎兒的神經(jīng)管畸形有著密切的關(guān)系。在我國，葉酸推薦攝入量一般成人是400微克/天，作為準(zhǔn)媽媽的您應(yīng)該是600微克～800微克/天。很明顯，無論您在懷孕以前或是懷孕以后，對葉酸的攝入量都是不夠的，這樣一來，您體內(nèi)儲備的葉酸也就相對不足?？扇~酸從攝入到在體內(nèi)儲備需要一段時(shí)間，如果您發(fā)現(xiàn)自己懷孕了再去補(bǔ)充葉酸顯然就太晚了。

　　4、營造溫馨的居室環(huán)境：活居室要保持清新爽潔，盡量把小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個(gè)和諧輕快的氛圍。和諧輕快的氛圍，輕松平和的心態(tài)會(huì)提升受孕的機(jī)會(huì)。

　　實(shí)際上這一周還處于末次月經(jīng)進(jìn)行的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽還沒有懷孕呢，如果這個(gè)月受孕成功，那么下次來月經(jīng)將是你生完寶寶之后。

　　胎教

　　胎教成功的秘訣，是相信胎寶寶的能力和對胎寶寶傾心的“愛與耐心”。

　　從寶寶懷孕的天起，準(zhǔn)媽媽就可以開始寫胎教日記了，來記錄寶寶一點(diǎn)一滴的成長過程。在寫日記的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽可以和肚子里的寶寶進(jìn)行對話，然后在寶寶出生以后還可以當(dāng)做禮物送給他，這份禮物一定比千言萬語更加能夠表達(dá)對寶寶的深厚的愛意。

　　小貼士

　　孕期有貓爪狗咬的意外情況，孕期媽媽可以打狂犬疫苗嗎?

　　合格的狂犬病疫苗不會(huì)對孕婦產(chǎn)生不良影響，也不會(huì)影響胎兒。

　　首先，狂犬病疫苗為滅活病毒疫苗，滅活病毒不能通過胎盤屏障，不會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)異常;其次，目前國內(nèi)外開展的研究均未發(fā)現(xiàn)狂犬病疫苗引起流產(chǎn)、早產(chǎn)或致畸現(xiàn)象。

　　如果孕媽媽意外導(dǎo)致破皮或者出血就一定需要打疫苗的，打疫苗不會(huì)有不舒服，偶有胳膊疼的現(xiàn)象出現(xiàn)，國產(chǎn)的狂犬疫苗300元左右一針。如果家里有養(yǎng)狗狗的，可以購買保險(xiǎn)。