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   　在你舒服的滿月發(fā)汗完了以后，是不是就沒(méi)什么事情了呢?不是的，其實(shí)還是有很多注意事項(xiàng)的哦!

　　一、發(fā)汗后保暖工作要做好

　　發(fā)汗后毛孔是打開(kāi)的，這時(shí)候不要立馬就出門，較好休息一會(huì)，等毛孔閉合后再出去，并且做好保暖工作。

　　二、發(fā)汗后不要急著擦去身上的汗水

　　運(yùn)動(dòng)所出的汗水可是不同的，發(fā)汗所出的汗水光滑無(wú)油膩，對(duì)皮膚的美容又很好的效果。所以，發(fā)汗后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收吧。

　　三、發(fā)汗后控制飲食很關(guān)鍵

　　如果你想要減肥，在發(fā)汗后一定不要大吃大喝哦，否則不會(huì)起到減肥瘦身的效果，還會(huì)是肥胖反彈哦!

　　四、發(fā)汗后多喝水

　　多喝點(diǎn)水可以補(bǔ)充失去了的水分，所以在發(fā)汗后一定要注意喝水。

　　五、發(fā)汗后不要立即洗澡洗頭等

　　較好在六個(gè)小時(shí)以后再洗澡洗頭等，因?yàn)槊滋幱趶堥_(kāi)的狀態(tài)，所以不要立刻洗澡洗頭!

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