寶寶睡覺愛用勁、哼唧,媽媽知道是怎么回事嗎?
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發(fā)布時間:2018-07-26 10:20:42
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很多新手媽媽會發(fā)現,很多小寶寶會出現以下這幾種情況:有時會憋氣、漲得小臉通紅;有時雙臂抖動,好像很痛苦;經常哼哼唧唧,睡覺被驚醒;這是怎么回事呢,是正常的嗎?其實,大多數寶寶出現這些現象,都是正常的生理狀態(tài)。主要和以下這些因素有關:
1、神經系統(tǒng)發(fā)育還不完善
寶寶在媽媽腹中很有安全感,但出生后會受到外界環(huán)境所帶來的各種刺激。加上小寶寶腦神經系統(tǒng)還不夠完善,所以需要有一個逐步適應的過程。在適應的過程中,某些成人不會在乎的細微聲音,比如窗外的呼呼風聲、樓下貓咪的叫聲、地板的輕微震動……這些在小寶寶的感知世界里,都會被放大,并對他們造成影響。
2、消化系統(tǒng)發(fā)育還不成熟
寶寶出生后,從臍帶輸送營養(yǎng)變成了直接進食,這個過程也需要適應。三個月前的寶寶長的快,而且吃得多拉得勤,甚至邊吃邊拉,所以胃腸道的負擔也不輕。這導致寶寶的肚子會咕嚕咕嚕叫,有時還會扭動身體、使勁。寶寶使勁的時候容易憋氣,小臉漲的通紅也正常。
3、生長速度很快
在頭三個月,寶寶的體重可以翻一倍,身長也會比出生時長20%以上??上攵瑢殞毜墓趋?、筋脈、肌肉、皮膚,都在快速生長,所以需要不斷地伸展來解除這個過程中的不適。寶寶使勁、抖動雙臂這些現象,都說明了身體發(fā)育得較快。
4、深睡、淺睡期的轉換
小寶寶睡眠周期較短,深睡眠和淺睡眠經常轉換。在轉換過程中,也會出現哼唧、使勁、哭鬧等,就像我們大人,夜里也會伸懶腰,滾動身體。尤其是3個月內的小寶寶,很多在20-45分鐘就轉換一次。但隨著月齡的增大,寶寶這方面的情況會越來越好,單次睡的時間也越來越長。
5、喂養(yǎng)和護理不當
喂養(yǎng)方面,媽媽不要一次給寶寶喂得太多,以免造成較重的胃腸負擔,造成孩子易鬧、使勁等情況。日常護理不當,比如穿的過多、捂得厚,室內溫度偏高,孩子睡覺時后背出汗,也會造成睡眠質量不高,容易哭鬧驚醒等現象。雖然這些現象是正常的,但媽媽肯定都希望寶寶能睡得安穩(wěn)些,下面這些辦法有利于緩解寶寶出現的這些現象噢:
1、嬰兒撫觸和按摩
觸摸寶寶的皮膚和身體,可以刺激皮膚感受器,上傳到中樞神經系統(tǒng),促進寶寶身心健康發(fā)育。另外,媽媽搓熱雙手手心,順時針按摩寶寶的腹部,可以促進腸道發(fā)育,減少寶寶憋氣、使勁等現象。
2、寶媽育兒法
與寶寶直接肌膚相貼,媽媽的溫度和心跳或許可以讓寶寶安穩(wěn)下來。尤其是在寶寶出生后的頭三個月,這種肌膚對肌膚的擁抱養(yǎng)育,還能促進親子感情、穩(wěn)定寶寶情緒。
3、注意喂養(yǎng)方式和營養(yǎng)攝入
媽媽應該盡量以母乳為主,減少奶粉對胃腸道的消化負擔。同時應該及時補充維生素D3,促進奶液中的鈣質吸收。因為寶寶通過乳汁攝取的維D量有限,如果補充不足可能會影響鈣的吸收,從而導致缺鈣,而缺鈣會讓寶寶睡不安穩(wěn),所以維D一定要規(guī)律補充。
后有個小提醒,如果寶寶有以下幾種情況,一定要引起重視,及時到兒??凭驮\:
1、長期哭鬧過度,難以安撫;
2、多次憋氣后出現嘴唇發(fā)紫,臉色變暗;
3、呼吸次數過多、急促;
4、全身僵硬,難以放松;
5、生長發(fā)育緩慢不達標。
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