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　　有的寶寶很多愛吃零食，勝過吃飯，那么該如何糾正呢?

　　進(jìn)食習(xí)慣是保證營(yíng)養(yǎng)攝入的關(guān)鍵。良好的進(jìn)食習(xí)慣，不僅可保證進(jìn)食數(shù)量，而且可保證消化吸收功能，從而保證營(yíng)養(yǎng)素的消化、吸收，保證營(yíng)養(yǎng)素的利用率。

　　頻繁吃零食，看似進(jìn)食量不少，但胃腸功能未達(dá)正常功能的狀況，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收率會(huì)降低。另外，家長(zhǎng)頻繁變更喂養(yǎng)時(shí)間和喂養(yǎng)量，易導(dǎo)致孩子對(duì)進(jìn)食抵觸和不配合。孩子不專心吃飯時(shí)對(duì)喂養(yǎng)接受狀況出了問題，可能是由于孩子沒有在饑餓的時(shí)候吃飯，或者孩子對(duì)某種食物接受度不好，或者是因?yàn)槲桂B(yǎng)環(huán)境分散了孩子對(duì)吃飯的注意力，建議家長(zhǎng)除了讓孩子養(yǎng)成定點(diǎn)吃飯的習(xí)慣外，每天吃飯的時(shí)間要固定，兩次吃飯間隔不要給孩子吃太多的零食，訓(xùn)練饑餓感。

　　對(duì)待孩子已經(jīng)養(yǎng)成的愛吃零食問題，家長(zhǎng)不要過于頭痛。孩子在平常的玩耍中可以適當(dāng)?shù)牧闶?，但必須在?shù)量和時(shí)間上有所控制，如果臨近正餐時(shí)間，就不要給零食了。如果孩子吃零食的習(xí)慣已經(jīng)影響到了吃飯，就要停止這些零食的提供，有步驟地糾正這一毛病。即使孩子哭鬧抵觸要求吃更多的零食，家長(zhǎng)也要堅(jiān)定地拒絕，同時(shí)想辦法轉(zhuǎn)移孩子對(duì)零食的注意力，安撫情緒。

　　其實(shí)孩子非常聰明，只要在適當(dāng)時(shí)間喂孩子提供適量零食，就不會(huì)影響吃飯，也不會(huì)形成依賴。孩子的所有習(xí)慣都是大人養(yǎng)成的。不要把責(zé)任都推給孩子，大人一定要反思自己做得是不是合適。如果發(fā)現(xiàn)自己做錯(cuò)了，就要及時(shí)糾正。千萬不要既給孩子提供零食又責(zé)備孩子，讓孩子心里非常委屈。