什么是產(chǎn)后肥胖?
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發(fā)布時(shí)間:2017-12-06 17:03:01
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減肥,是很多女性掛在嘴邊的一個(gè)詞兒,尤其是產(chǎn)婦生產(chǎn)結(jié)束后,更是想要恢復(fù)身材,開(kāi)始減肥,那么大家真的清楚什么是產(chǎn)后肥胖嗎?
在寶媽生產(chǎn)后六個(gè)星期的體重超出孕前體重的10%,就被定義為“產(chǎn)后肥胖”了。這時(shí)候,寶媽們是真的需要減肥了。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示,婦女每一次懷孕生產(chǎn),平均會(huì)增加2~3公斤的體重,甚至還有生一胎就胖10幾公斤的案例。這聽(tīng)起來(lái),真的是好可怕,長(zhǎng)十多公斤容易,可是瘦下來(lái)卻是好難的事情哦!
另外,國(guó)人普遍有坐月子的習(xí)俗,這樣真的是不胖都似乎是不可能的了,媽咪們大部分的時(shí)間都在床上休養(yǎng),活動(dòng)量明顯減少,還會(huì)另外“進(jìn)補(bǔ)”一些像麻油雞等高脂肪的食物。這些額外的熱量攝取,若沒(méi)有在產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)被消耗掉,就可能一輩子跟著你了。
所以在產(chǎn)后的媽咪們,要及時(shí)減肥哦!
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