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　　光照胎教法是通過對胎寶寶進行刺激，訓練胎寶寶的視覺功能，幫助胎寶寶形成晝夜周期節(jié)律的胎教法。光照胎教法較好從懷孕24周開始實施，用手電筒即可，因為此時胎寶寶對光開始有反應。

　　一、光照胎教的作用

　　光照胎教能促進胎寶寶視距功能的建立和發(fā)育，光能夠通過視神經(jīng)刺激大腦視覺中樞。光照胎教成功的寶寶出生后視覺敏銳、協(xié)調(diào)、專注力、記憶力也比較好。實驗證明，適當?shù)墓庹諏殞毜囊暰W(wǎng)膜以及視神經(jīng)有益無害。

　　二、用手電筒進行光照胎教

　　可以拿手電筒作為胎教的工具。手電筒僅貼準媽媽的腹壁，光線透入子宮，羊水因此由暗變紅。而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色。用手電筒進行光照胎教正所謂投其所好。

　　三、光照胎教怎么做

　　準媽媽每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反復關閉、開始手電筒，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續(xù)5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強光照射，而且時間也不宜過長。

　　四、有規(guī)律的進行光照胎教

　　光照胎教和音樂胎教、運動胎教一樣，都是準媽媽自身磨練性情、提高修養(yǎng)的過程，準爸爸可以和準媽媽一起進行光照胎教，要堅持下去、有規(guī)律地去做，才能使寶寶領會其中的含義，并積極地做出回應。切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。