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很多媽媽都有孕吐的經(jīng)歷，有的比較輕微，有的很?chē)?yán)重，那么孕吐嚴(yán)重該怎么辦呢？會(huì)不會(huì)影響寶寶發(fā)育呢？

在孕期你的感官，特別是鼻子變得更加敏感，能夠聞到幾條街外的氣味，這可能是對(duì)孕婦的一種保護(hù)機(jī)制。孕吐的原因目前并不是非常清楚，可能是由于早孕期間各種激素水平的迅速變化引起的，也可能是你的免疫系統(tǒng)把胎兒當(dāng)成異物?？傊?，這是一種正常的現(xiàn)象，說(shuō)明胎兒在迅速發(fā)展，你并不能做什么阻斷它的發(fā)生。

孕吐一般是發(fā)生在個(gè)月到第三四個(gè)月，這個(gè)期間，胎兒還非常小，并不需要太多營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然這也是為什么備孕期間就要調(diào)整好體重，保持健康的身體，因?yàn)槟阈枰崆皟?chǔ)備一些營(yíng)養(yǎng)。在你孕吐好了或者緩解了后，在胎兒迅速成長(zhǎng)期，你也能很容易地補(bǔ)充回來(lái)營(yíng)養(yǎng)，增長(zhǎng)體重。

具體辦法有以下幾點(diǎn)，僅供參考：

1、有緩解孕吐的藥物，傳統(tǒng)藥物是維生素B6，可能也未必對(duì)你有效，且每天不要服用超過(guò)200毫克（或遵醫(yī)囑）。新的藥物研究也不充分，不建議大家用藥，除非是醫(yī)生知道你懷孕了，給你開(kāi)的藥。

2、早期空腹特別容易犯惡心，可以在床邊放點(diǎn)零食，比如餅干，起床后趕緊吃一兩片。

3、不要吃那些你覺(jué)得會(huì)導(dǎo)致你惡心，不舒服的食物。

4、少量多餐。你可能沒(méi)有胃口，但是饑餓時(shí)更容易嘔吐，所以隨時(shí)準(zhǔn)備一點(diǎn)零食。一般來(lái)說(shuō)，高碳水化合物的食物耐受比較好。

5、不做飯可能有所幫助。給家人解釋你不是偷懶，真的聞到一些食材和調(diào)味的氣味就想吐。

6、多喝水。可以試試檸檬水，姜茶，淡綠茶，清湯，稀釋的果汁等。

7、可以考慮按摩按摩，如果可以讓你感到舒適的話。

8、穿不太緊，不會(huì)勒著腹部的衣服。不過(guò)我發(fā)現(xiàn)孕婦裝一定要有露出曲線才好看，確保你的衣服面料是很好彈性的，不會(huì)過(guò)緊。

9、惡心想吐的時(shí)候動(dòng)來(lái)動(dòng)去可能更糟，坐下或者躺下休息一會(huì)兒。

如果你孕吐特別特別嚴(yán)重，可以服用口服補(bǔ)液鹽補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免脫水。

如果你孕吐嚴(yán)重，特別是出現(xiàn)體重急劇下降的時(shí)候，或者感到抑郁焦慮，一定要看醫(yī)生。一些藥物治療是對(duì)胎兒和媽媽很安全的。